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孩子患焦虑症的表现 如何帮助孩子摆脱焦虑症


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2018-02-02

  孩子也有焦虑症,孩子在与大人分离后会出现很痛苦的情绪,如果这种现象过于严重,父母就该考虑宝宝是否患上了“分离焦虑症”,从生活的观察中可以判断出孩子是否有此症状,而缓解的方法则是要大人更多的爱心和引导。下面我们就一起来看看吧。
 
  孩子焦虑症会有什么表现?
 
  睡时多恶梦
 
  常常在睡觉时作恶梦,醒来后会狂哭、大叫,观察亲人是否在身边,大一点的孩子会无意中说起:“我梦到妈妈被恶魔抓走了……”表达害怕爸妈离开,或担心自己被抱走的念头。
 
  担心主要依附者受伤或失去他
 
  3岁以上的孩子会表达出:“我不要去学校,妈妈会不见”、“有坏人会来抓走妈妈”等言语,忧虑依附对象离他而去。
 
  没有主要依附者的陪伴就不睡
 
  假如妈妈出门必须留下宝宝,没有妈妈在身旁,宝宝就会哭闹、无法入睡。“儿童及青少年的分离焦虑症痊愈率极高。”车先蕙心理师表示,若家长发现孩子有上述婴幼儿分离焦虑症的表现,应该积极寻求医疗协助。
 
  如何帮助孩子走出焦虑症?
 
  让宝宝觉得安心才离开
 
  在必须和宝宝分离的情况下,最好给宝宝一点时间,建议父母亲可先陪伴宝宝,直到他比较放松后才离开。当然,如果能预先让宝宝有心理准备是更好的,即使他才7、8个月大,语文理解或表达的能力都尚未完整发展,但是“预告”与“预先陪伴熟习新事物”的习惯,能让宝宝在适应未来生活历程时更为顺利。
 
  找到对的临时照顾者
 
  如果父母亲要外出一段时间,务必要将宝宝托育给自己与宝宝都信任、熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。
 
  让宝宝带著喜欢、信任的玩具
 
  有些宝宝独爱他自己的熊熊玩偶,有些宝宝则是独爱自己的小被子,因此,在宝宝与父母亲短暂分离的过程中,不妨让宝宝带著这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具,可让宝宝舒服许多。
 
  阅读陪伴
 
  平时可和宝宝一起阅读与分离焦虑有关的故事,让宝宝在阅读聆听过程中增进对你的信心,也增加对于分离焦虑的了解与处理概念。
 
  玩躲猫猫游戏
 
  对于年龄较大、已学步行走的宝宝,父母亲可和他们玩躲猫猫或藏东西的游戏,有助于让宝宝体会到东西不见了还可以找到,或是终究能够再回来。
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