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生活中什么习惯容易伤害皮肤?


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2018-02-03

  女性都是爱美的,有些人可能把自己的工资或者是生活费都花在护肤品上,可是不好的习惯可能会给女性的皮肤造成很大的伤害,这些伤害可能是不可逆转的,无论是用多么贵的护肤品都没有效果。那么哪些习惯会使皮肤变得越来越差,是人看起来越来越老呢?下面就给大家来简单的介绍一下。
 
  一、熬夜
 
  现在生活压力越来越大了,有些女性喜欢熬夜加班,也不排除某些大学生晚上喜欢追剧、聊天、刷微博等等等,有些女大学生白天没精神,只要到了晚上就精力充沛,这些都是不好的习惯,要知道睡眠不足是皮肤最大的杀手,如果经常熬夜的话,无论是实用多么贵的护肤品都是没有效果的。晚上是应该睡觉的时间如果不睡觉,那么代谢就会紊乱,甚至导致内分泌失调,如果内分泌失调的话可能会导致脸上爆痘,出现色斑之类的情况。
 
  晚上的睡觉时间是细胞自我修复与更新的时间,可能有些女性觉得晚上熬夜,只要使用贵一点的化妆品就可以了,这种想法是错误的,因为化妆品治标不治本,熬夜破坏的不仅是皮肤还有身体。熬夜最明显的一个坏处就是会有很严重的熊猫眼。
 
  二、喝酒
 
  喜欢抽烟喝酒的女性皮肤一定不会好到哪儿去,因为酒精和烟中的尼古丁对皮肤的伤害是特别大的,喜欢抽烟喝酒的女性一定要注意了,尽快戒烟戒酒,如果想要皮肤好的话。如果是一个经常吸烟的人看起来一定会比正常年龄老十岁。
 
  三、不涂防晒
 
  想要皮肤好,日常的防晒工作一定要做好,因为阳光中的紫外线会让皮肤加速老化,夏天的时候出门一定要涂防晒霜,还有就是一定要穿防晒衣。不涂防晒霜是很容易加速皮肤老化的。紫外线不仅会使皮肤变黑,还会使皮肤变得没有光泽出现皱纹。
 
  四、少喝水
 
  想要皮肤好还要多喝水,因为喝水可以帮助身体排出毒素,每天早上起来最好是喝一杯温水,记住一定要是温水。想要皮肤好还要多运动,因为运动出汗可以促进身体的排毒,喜欢化妆的女性一定不要带妆睡觉睡觉前一定要把妆卸干净。
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