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没少运动 为啥还是爱生病


www.PharmNet.com.cn 来源:39健康网  日期:2018-02-13

  1、脏器劳损
 
  人老了,各个脏器为你服务了几十年,同时也消耗磨损了不少。
 
  2、消化吸收能力减弱
 
  老人还有一个特点,就是饭量减少了,胃肠的消化吸收能力也减弱了。而且睡眠时间也在减少,所以上了年纪后免疫力下降,容易生病。
 
  3、供血不足
 
  老人气血两亏,血容量的减少,容易造成四肢供血不足,所以老人相对怕冷,穿的衣服也较多。运动后,四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时,内脏尤其是心脑,这些对血液供应需求量大的脏器,就会相对缺血。
 
  运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长时间的运动,老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。
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