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女人气滞血瘀有何症状? 预防注意调护


www.PharmNet.com.cn  来源: 华龙网  日期: 2018-04-03

  气滞血瘀是一种在女性群体中较为常见的疾病,它不是什么会危及生命的严重疾病,但是它却会影响患者的日常生活。那么它到底会表现出一些什么样的症状呢?
 
  气滞血瘀的症状
 
  1、气滞血瘀的发病是有倾向的,大多数情况下都有明显的不通畅的表现,比如:忧郁症、痛经等等。
 
  2、气滞血瘀,可以说是很多疾病发病的基础,也可以说是那些慢性病治疗很久都没有效果的原因之一,因此就有这样一个说法,久病体内就必有瘀。
 
  3、偏向于气滞,一般是那些性格比较内向的人才会出现,比如:小腹胀痛、舌色暗等。
 
  4、偏向于血瘀,一般表现为:女性痛经、黄褐斑、眼圈黑等。
 
  预防注意调护
 
  1、饮食护理
 
  饮食上宜多吃养血活血行气的食物,以促进身体血液循环,例如猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
 
  2、保持乐观
 
  平素亦要注意日常调整自身心理状态,保持乐观、豁达的情绪,避免情绪过激,以利气血通畅。
 
  3、避免寒冷
 
  起居应避免寒冷,适时增减衣物,居处保持通风、暖和。
 
  4、坚持运动
 
  血瘀之人亦应多运动,动则血脉流通,适当参加有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、气功、保健操等。
 
  5中医疗法
 
  中医保健可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧、针灸等疗法,以促进血脉流通。同时还可以通过汤品食疗进行调理。
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