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百合排毒美容效果真的好吗? 百合有哪些功效呢?


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2018-06-07

  美容和瘦身是每个女人都非常感兴趣的话题,提到养颜的食物很多人都很期待,完美的皮肤不仅取决于日常生活中皮肤的保养,而且要更注重日常的饮食,通过饮食来做从里到外的护肤保健,百合就是一种很好养颜佳品。
 
  百合的主要功效是什么?
 
  1、百合能红润肌肤
 
  百合含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质,如钙、磷、铁等矿物质。能有效的改善女性的贫血症状,避免因贫血引起的皮肤苍白和嘴唇的颜色,并起到红润肌肤的作用。
 
  2、百合能细腻肌肤
 
  百合里面丰富的维生素B的含量非常的高。维他命B有利于滋养我们的皮肤,减少皱纹的出现,消除面部的斑点和维持健身皮肤。
 
  3、百合能排毒、养颜
 
  百合富含丰富的果胶,能增强体内大肠的功能,促进排便的效果,排便顺畅自然就会把体内毒素可排出体外,发挥很好的解毒、瘦身、美容的功效。
 
  4、百合能润泽皮肤
 
  百合清凉解暑,可以快速的进入心肺两个通道。具有清肺润湿、止咳、清心安神的作用,润肺肌肤。心神变得平静,血液充足我们的皮肤自然是润滑透亮的。
 
  以百合为主要食材的菜谱有哪些?
 
  1、百合粥
 
  料主料:取粳米100克左右,百合(干)大约50克,
 
  调料:白砂糖100克做法
 
  a、把鲜百合去皮洗干净或者是把干百合研磨成粉末,放到小碗中备用。
 
  b、洗净大米,加水6杯放入洗干净的大米。大火熬煮五分钟,用小火煮直到粥样准备好。
 
  c、加入一些洗干净的百合或干百合粉继续煮,加入糖混合,直到糖融化。
 
  2、蜂蜜百合汤
 
  材料:百合大约取10克,蜂蜜准备25克。
 
  a、把百合清洗净,放入碗中备用。加入100毫升左右的清水,把锅里的水煮开,在蒸锅里蒸30分钟左右出锅。
 
  b、放入蜂蜜,即可食用。这款汤润肺止咳,用于缓解吸烟引起的咳嗽效果非常显著。
 
  通过以上介绍,相信女性朋友们应该已经了解了美容养颜哪种食材是最好的选择。全面了解一些美容常识可以帮助我们延缓衰老。
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