医药网 > 健康家园 > 健康关爱/关爱孕妇

孕期女性用电脑要注意什么? 做好这7点


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2018-07-04

  我们知道女性怀孕后,是不能长时间接触电脑和手机之类电子产品的,因为电子类产品会产生辐射而影响胎儿健康。但如果一定要用电脑,就应该掌握正确的方法,就可以尽量减少对胎儿造成的副作用。
 
  事项1、每天泡点绿茶
 
  每天可以适量的喝一些绿茶,因为绿茶中含有脂多糖,能够有效的改善人体的造血功能。当人体摄入脂多糖之后,在短时间内就可以增强人体的非特异性免疫力,而且能够起到防辐射的作用,就可以减少对身体造成的副作用。
 
  事项2、要注意用眼卫生
 
  在使用电脑的时候,眼睛与屏幕的距离应该保持在50厘米以上最好,在使用电脑的时候,还应该进行保护措施,面部和双手都应该涂一些防辐射的护肤产品。
 
  事项3、多吃蔬菜和水果
 
  长期进行电脑工作的孕妇,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样能够保证身体所需要的维生素a和维生素c以及维生素e等元素的摄入量,三明治可以多吃豆制品和奶制品,可以多吃鱼类食物,还应该多吃青菜和大白菜,已经西红柿等新鲜的蔬菜水果。因为维生素c可以很好的抑制细胞氧化,维生素e能够降低胆固醇,可以清除体内的毒素和垃圾,而且能够有效的预防白内障。多吃核桃和花生,含有大量的维生素e,可以起到延缓衰老的作用。
 
  事项4、孕妇应该控制使用电脑的时间
 
  在怀孕期间的孕妇,每周用电脑的时间不能够超过20小时,要防止长时间久坐,而引起血液循环不畅,在平时要注意劳逸相结合,使用电脑的时候要保持电脑与座椅的坐姿高低配合。
 
  事项5、电脑房间要经常通风
 
  在电脑房间内,应该安装空调或者换气风扇,要让室内环境保持清洁干爽,而且要保持通风透气,同时还应该请打扫房间。因为计算机附近的灰尘密度是比较大的,会比其他空间的灰尘高出上百倍,如果长时间附在人的皮肤上,很容易出现各种皮肤疾病
 
  事项6、使用电脑要适当的休息
 
  一般我们的眼睛每分钟眨眼少于五次的话,就会导致眼睛变得干燥,我们在电脑面前工作的时候,每分钟眨眼的次数只是平时的1/3,这样就很容易引起眼睛干燥。所以在使用电脑的时候应该多眨眼睛,而且每半小时要让眼睛休息一下。
 
  事项7、注意劳逸结合
 
  孕妇使用电脑的时间不能过太长,应该注意劳逸相结合,如果长时间操作电脑,很容易引起趾关节和手臂肌肉以及双肩和肩背部等部位出现胀痛和酸痛的症状,所以孕妇一定要避免长时间进行工作,在工作一小时后应该休息十分钟左右,或者起身进行一些工间操。
打印】 【关闭】   

中国医药网版权与免责声明:
浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯,未经许可,严禁转载!
如对本网资讯内容有疑议,可及时与我们联系。
如您有意投稿,请点击“我要投稿”。

健康推荐
·孩子太胖会导致性早熟?带...
·梅毒有多长的潜伏期?4种...
·女人性生活得当能延年益寿...
·胰腺癌病因这个最多见 身...
·肾积水怎么治疗?治疗三部...
·你了解急性宫颈炎吗 这些...
·肝功能正常也会患肝癌!这...
·导致牙龈萎缩的原因是什么...
·造影剂过敏是怎么回事?使...
开心一笑
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视糖尿病前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
·
多吃汉堡热狗可增加女性...
·
这些习惯益大脑 给五脏六腑
·
开怀大笑也能减肥?6个...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代谢及内分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
糖尿病 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥胖症 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银屑病 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生障碍性贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  站内支持: 关于公司 - 网站简介 - 服务项目 - 领导关怀 - 使用帮助 - 意见反馈 - 法律声明 - 友情链接 - 联系我们
兄弟站点: 生意宝 - 国贸通 - 中国化工网 - 全球化工网 - 中国纺织网 - 中国服装网 - 机械专家网 - 中国农业网 - 中国蔬菜网
浙江都市网 - 医疗器械网 - 中国红娘网 - China Medical Device - 糖酒招商网 - 中国卫浴网 - Toocle.com - ChinaChemNet - 医药招商 - 医药招商网
© 医药网 版权所有