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癌细胞最怕的食物中,这10种是“佼佼者”!能数出几样?


www.PharmNet.com.cn 来源:39健康网  日期:2018-07-10

  如今癌症患者越来越多,生活、饮食习惯不好,都会让自己成为“癌症候选人“。癌症的可怕之处在于,破坏人体组织结构,损害器官功能,严重危害健康,所以预防癌症变得尤为重要。有十种食物,是公认的抗癌食物,常吃可以起到预防癌症的作用。
 
  1.大蒜
 
  大蒜的别名是“地里长出来的青霉素“。大蒜富含大蒜素、硒元素,能够提高身体的免疫力,抑制癌症恶化,有显著的防癌抗癌作用,对胃癌的预防很有效果。
 
  2.胡萝卜
 
  胡萝卜的胡萝卜素含量非常高,抗氧化能力强,能够有效的清除体内的自由基,帮助预防肺癌。另外胡萝卜素进入体内后会转化成为维生素A,可以抑制细胞过度增殖,防止细胞癌变。
 
  3.菇类
 
  常见的菇类有猴头菇、香菇、金针菇等,菇类食物含有大量的维生素C,可以降低体内胆固醇含量,有效的控制血压,富含的多醣体、葡萄糖苷酶,可以抑制癌细胞的生长,增强免疫力,起到防癌的作用。
 
  另外菇类富含双链核糖核酸,能够诱导机体产生干扰素,进入癌细胞体内,直接抑制癌细胞的增殖和转移。
 
  4.葡萄
 
  葡萄含有丰富的白藜芦醇,能够抑制癌细胞扩散,防止正常细胞癌变,所以多吃葡萄可以起到抗癌作用。红葡萄酒是葡萄制品,同样含有白藜芦醇这一物质,所以适当喝红葡萄酒也能防癌。
 
  5.番茄
 
  番茄中可见大量番茄红素,使番茄具有抗氧化作用,可以帮助机体清除自由基,保护正常细胞不被破坏,减少癌细胞的生长和扩散,富含的维生素C可以增强体质。所以常吃番茄可以抗癌、防癌,特别是对前列腺癌、消化癌有很好的防治作用。
 
  6.红薯
 
  红薯营养丰富,含有大量抗癌物质糖脂,能够有效的抑制癌细胞生长。另外红薯富含脱氧异雄固酮,提高机体免疫力,使人精力充沛的同时,还能杀灭癌细胞,对结肠癌、乳腺癌的防治很有效果。
 
  7.洋葱
 
  洋葱的蒜素、谷胱甘肽、硫化硒、栎皮黄素等含量丰富,可以有效的抑制癌物质的合成,降低癌物质的活性,增强吞噬细胞破坏癌细胞的能力,阻碍癌细胞生长。
 
  8.草莓
 
  草莓的花青素含量高,抗氧化作用明显,能保护机体不被癌细胞伤害,抑制癌细胞生长,有抗结肠癌、肺癌、血癌的作用。
 
  9.芦笋
 
  芦笋以抗癌成分丰富而出名,尤其叶酸、核酸、天冬酰胺、硒含量丰富,通过调节机体的代谢,提高身体的免疫力和癌症抵抗力,有效的促进正常细胞的生长,抑制癌细胞分裂,阻止癌细胞的生长、扩散。
 
  10.花菜
 
  十字花科蔬菜的硫代葡萄糖苷含量高,可以形成对身体有益的异硫氰酸酯和吲哚,有效清除体内自由基,促进癌物质失活酶的分泌,抑制促癌物质的活性,有效的抵抗癌细胞的生长和扩散。
 
  这些公认的抗癌食物,要合理、长期的吃才能发挥功效,同时注意合理作息,坚持运动,才能提高自身的抗癌能力。
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