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夏天坐月子能吹空调吗?产后洗澡要注意什么?


www.PharmNet.com.cn  来源: 家庭医生在线  日期: 2018-08-02

  在传统理念当中,女性产后坐月子期间是不能吹风也不能沾水的,然而,月子一昧靠捂自然也不科学,一些产妇甚至因为夏天坐月子不吹风导致中暑甚至死亡。站在现代科学的角度来看,女性产后自然需要坐月子进行调养,但大热天不吹空调,整整一个月不洗澡对产妇恢复其实有利无害。下面我们就来了解一下夏季产后坐月子的一些注意事项。
 
  夏天坐月子能吹空调吗?
 
  总的来说,女性产后应该注意保暖和防止着凉,但这并不意味着就得不顾天气用棉被等捂着,更不代表就得大热天也不能吹风扇和空调。
 
  无数产妇血的例子证明,夏季产妇如果在月子期间保暖过度,可能会出现中暑或产褥热的情况,甚至危及生命。
 
  因此,夏天坐月子是可以,也需要开空调的,应该把室温控制在26℃左右,不过要注意风口不要直接吹到产妇或者宝宝。而且要保持室内空气清新,每天开窗通风两次以上,每次不少于30分钟。
 
  夏天坐月子能洗澡吗?
 
  传统观念里,坐月子的产妇是不能碰水的,洗澡、洗头都是禁忌。但中山大学孙逸仙纪念医院产科主任医师张建平指出,这种观念是不科学的,产妇只要伤口恢复好即可洗澡洗头,适时、正确地洗澡还有利于产后恢复。
 
   “研究表明,月子有洗澡的产妇整体状况更好,身心舒畅、子宫复原情况好、食物增加、大便通畅,而且乳汁分泌情况也比较好。”
 
  据张建平教授介绍,对顺产的产妇而言,产后2-3天即可洗澡,剖腹产的产妇则可延至一周以后,“洗澡方式要使用淋浴,水温应在37℃左右,洗澡过程中要严格保暖,防止受凉感冒。如果洗了头发则应尽快用热风吹干。”
 
  即便产妇精神状态不佳不宜洗澡,也应用擦浴的方式清洁私处,以免发生感染。
 
  夏天坐月子吃什么好?
 
  一般而言,产妇月子期间都会食用不少进补的食物,以达到“补身体”的目的。但张建平教授认为,夏季产妇坐月子不宜过分进补,否则反而会影响消化,导致产后肥胖。
 
   “夏季天气热出汗多,因此产妇坐月子时应多补充汤水,同时,烹饪时应少放糖、盐、味精,而且避免食用人参、鹿茸等活血药材,以免增加出血量,影响产后恢复,应该待恶露干净后再食用这些补品,以免由于出血不止导致外阴炎症,得不偿失。”
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