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高情商的人具有哪些品质?如何才能改善情商?


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2018-09-25

  一个人的高智商可能是由他的基因决定的,这在他出生时已经形成所以他无法选择。但一个人的情商值得终生修炼,情商是由后天决定的,情商是否高,在于你修炼的蔬果。一个情商高的人,具有很好的人际关系,对于生活和事业成功都非常有帮助,情商重要于智商。如何进行改善,我们有必要多进行了解和学习。
 
  那么,高情商的人具有哪些品质?
 
  第一、自我意识的能力
 
  自我意识是对自己情绪的感受能力。许多人的自我意识实际上非常弱,他们处于心理意识的状态,舒适令他们的麻木,不想面对自己的情绪,有时候甚至都没有意识到自己生气了。
 
  第二、换位思考的能力
 
  同理心是站在他人一边并获得同样感觉的能力。在心理学中,它也被称为同理心,换位思考的能力是高情商的必要设备,能够知道和考虑其他人的感受,这样就会多为别人着想。
 
  第三、自我调节的能力
 
  适应别人的情绪和行为的能力。有些人如果生气,就不能很好地控制自己,这是自律性不足的表现。所以,高情商的人可以对自己的情绪及时做出调节,不会受到外界的干扰。
 
  第四、社交能力
 
  事实上,在生活中,有非常多的人与我们有着密切的关系,而这些关系是社会交往事必不可少的,高情商的人,在人际交往中能够游刃有余,把各种关系都处理得非常好,这样建立起来的人脉将有助于他日后的事业成功。
 
  那么,如何才能改善情商?
 
  第一、感觉和感受
 
  如果没有感觉,人与人之间就不会发生真正的碰撞,更不用说感受爱了。其实现在社会中的许多人都非常麻木,他们无法察觉别人的微妙情绪变化。一直过着自己想当然的生活,没有自我感受和感知,也不会感受到别人的感受。这时就需要通过在生活中改变自己,多观察周围环境的变化,多关注别人的心理,以调节自己尽快融入当前环境中。
 
  第二、理解别人的情绪
 
  如果你不了解自己和别人的情绪,你就无法完全理解他人。当然,这说明你的情商很低,专注于自己的感受,并理解别人的情绪发生,及时调节以适应别人,有效避免一些冲突的发生。
 
  第三、读自己和别人
 
  当我们站在另一方的角度时,从另一方的角度观察世界,了解他的感受和行为,我们自然知道对方想要什么以及如何与他互动。时刻站在别人的角度去考虑问题,为别人着想,这样,别人能感受到你对他们的关心和爱护,将来也会以同样的态度来回报你,令你获益匪浅。
 
  情商可以通过后天的努力进行提高,情商可以获得很好的人际关系,高情商是职场中无往而不利的制胜法宝,所以,有意识地修炼情商,是职场中成功的关键。
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