医药网 > 健康家园 > 健康导航/两性健康/女性健康

减肥会影响月经吗?月经不调该怎么办?


www.PharmNet.com.cn  来源: 家庭医生在线  日期: 2018-11-02

  爱美女性都认为减肥可以帮助身材变苗条,可以提升自己的自信与魅力。而月经,是周期性的子宫出现,是具有生育能力的女性特征之一。那么,减肥会不会导致女性月经不调呢?来详细了解一下。
 
  减肥会影响月经吗?
 
  广州市第一人民医院妇产科主任康佳丽教授在之前的采访中曾告诉家庭医生在线编辑,女性一个月经周期一般是28-35天,每次持续3-5天。如果女性月经周期发生了改变,多数是因为环境、饮食、情绪等多方面的改变引起体内内分泌失调,而用药对月经周期也有一定影响,例如激素类的药物,类似避孕药、减肥药等等。
 
  现代人减肥,通常都喜欢采用节食、吃减肥药这类便捷、简单的方法,这些方法对女性减肥可能会有一定帮助,但是它们对女性的身体健康影响也是比较大的,长时间采取不当的节食方法、乱吃减肥药等都会扰乱女性的内分泌,导致女性月事提前或推迟,出现月经不调等疾病
 
  月经不调该怎么办?
 
  月经不调也有分轻与重,南方医科大学南方医院妇产科副主任庞战军接受家庭医生在线采访时告诉编辑,轻度的月经不调可以通过日常生活中饮食、作息习惯来进行调整,处于月经期间,不吃生冷辛辣的刺激性食物,多吃青菜,少吃肉,经期第一、二天可以多吃鸡肝或猪肝帮助补血,而且吃饭前可以通过按摩耳朵来帮助祛除疲劳,缓解女性内心紧张不安情况。
 
  女性若是长期月经不调或月经不调较严重,那么则需要早日到医院进行治疗。
 
  女性减肥最佳时间
 
  广告
 
  合理运用生理期来进行减肥,对爱美女性来说也是一个不错的方法。月经后的一周被称为“瘦身超速期”,也是女性减肥的最佳时间。减肥期间,可以多吃些菠菜、葡萄等新鲜果蔬,并搭配合理的运动方法,起到有效的减肥目的。
 
  减肥对女性月经有一定影响,因此还在坚持减肥的女性,必须要采用正确的方法进行减肥,例如合理的有氧运动、减肥操等等。正确的减肥方法,不仅不会危害到女性健康,还能帮助提高女性免疫力、改善体态。
 
  【温馨提示】
 
  随着国民生活水平提高,熬夜、缺少睡眠等等不正常的作息正在让女性身体抵抗力下降、内分泌紊乱,成了引起女性月经不调的元凶之一。因此,女性不只是要采用正确的方法减肥,日常中也需要养成良好的作息时间来调整月经不调的情况。
打印】 【关闭】   

【版权声明】秉承互联网开放、包容的精神,医药网欢迎各方(自)媒体、机构转载、引用我们原创内容,但要严格注明来源医药网;同时,我们倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在版权问题,烦请将版权疑问、授权证明、版权证明、联系方式等,发邮件至pharmnet@netsun.com,我们将第一时间核实、处理。


健康推荐
·寒假到护眼忙 误区知多少?
·天寒地冻,注意身体“呼救...
·超重率、肥胖率开始上升 ...
·感冒后听不见了 问题不在...
·“猝死”为何盯上年轻人?...
·疱疹神经痛三叉神经痛可别...
·怎么吃才能避免“病从口入...
·涂抹含激素产品导致“脸肿...
·三九天当心暖宝宝致低温烫...
开心一笑
·
量血压时常做这6件事?...
·
望梅止渴也能够引发肝脏...
·
女人绝经居然有好处 这3...
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视糖尿病前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代谢及内分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
糖尿病 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥胖症 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银屑病 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生障碍性贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  站内支持: 关于公司 - 网站简介 - 服务项目 - 领导关怀 - 使用帮助 - 意见反馈 - 法律声明 - 友情链接 - 联系我们
兄弟站点: 生意宝 - 国贸通 - 化工网 - 全球化工网 - 纺织网 - 服装网 - 机械专家网 - 农业网 - 蔬菜网
浙江都市网 - 医疗器械网 - 红娘网 - China Medical Device - 糖酒招商网 - 卫浴网 - Toocle.com - ChinaChemNet - 医药招商 - 医药招商网
© 医药网 版权所有