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关爱女性乳房健康 警惕乳腺癌的四大诱发因素


www.PharmNet.com.cn  来源: 家庭医生在线  日期: 2018-11-06

  乳腺癌的发病与多种因素有关,职业女性工作压力大,容易引发乳腺癌,长期身体营养不良会影响乳房健康,也会增加乳腺癌的发病率,精神压力过大会导致内分泌失调,从而会引起免疫功能下降,容易导致肿瘤的发病,那么,乳腺癌的诱发因素有哪些?
 
  警惕乳腺癌的四大诱发因素
 
  1、生殖因素:职业女性工作压力大,生活节奏快,晚婚晚育是普遍现象,这些情况都会导致女性乳房受到损伤而容易导致乳腺癌的发病,为了远离乳腺癌不鼓励晚育。
 
  2、饮食因素:女性长期身体营养不良或者长期营养过剩,会导致内分泌功能紊乱,身体过度肥胖容易导致激素分泌紊乱,这些因素都会大大增加乳腺癌的危险性。
 
  3、精神因素:现代女性容易产生紧张焦虑的情绪,长期不良情绪会导致人体节律紊乱,而且会引起神经内分泌系统功能失调,会增加女性患乳腺癌的风险。
 
  4、环境因素:长期接触有毒物质会增加癌症的发病率,女性尽量远离化学制品和放射线,改掉抽烟饮酒等不良生活习惯,这些因素会增加乳腺癌的风险。
 
  女性如何保护乳房健康
 
  1、保养乳房要加强营养,女性保护乳房要增加营养的摄入,增加蛋白质及维生素的摄入量,尽量少吃动物脂肪,多吃些瓜果蔬菜能保护乳房健康,适当增加蛋白质能获得丰满的乳房,女性要少吃甜食和加工类的食物。
 
  2、保养乳房坚持乳房按摩,经常做扩胸运动可以避免乳房下垂,并且能够增强乳房皮肤的弹性,适当按摩能促进乳房血液循环,同时也可以预防乳头凹陷问题,按摩乳房最好顺着乳房组织方向按摩,这样能取得更好的效果。
 
  3、保养乳房重视调达情志,精神压力大容易诱发乳腺疾病,女性在工作和生活中要保持乐观开朗的心情,学会缓解精神方面的压力,及时调节月经不调的问题,并且要重视内分泌的调节,内分泌失调会影响乳房健康。
 
  乳腺癌的诱发因素有哪些?乳腺癌发病与生殖因素和饮食因素有密切关系,精神压力大也会导致乳腺癌的发病,会对女性的乳房造成伤害,女性要注意正确呵护乳房增加身体营养,少吃高温油炸类食物,并且要坚持乳房按摩,坚持做扩胸运动。
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