医药网 > 健康家园 > 健康导航/两性健康/女性健康

哪些不良姿势最伤女人健康?这5种姿势要改正


www.PharmNet.com.cn  来源: 家庭医生在线  日期: 2018-11-08

  女人天生就爱美,很多女人都会使用一些护肤品和化妆品来美装自己,能够让自己的外表增添魅力。其实女人要想美丽除了外表美之外,还需要身体健康,这样才能显示出健康之美。生活当中有很多的女性朋友都存在着不正确的走姿和坐姿,其实这些不正确的姿势都会影响到女性朋友的健康和形体,那么就会给女性的美丽大打折扣。
 
  哪些不良姿势最伤女人健康
 
  不良姿势一、穿着高跟鞋歪着站立
 
  我们知道女性朋友都喜欢穿高跟鞋,但是穿高跟鞋时间比较久的话就容易产生疲累,很多女性在长时间站立的时候喜欢将重心倾向一边,累了之后再换另一边,这样能够改善长时间久了疲累的症状,但是其实这种不良姿势是相当伤害健康的。经常做这种不良姿势,会导致腰椎两侧受力不均匀,就容易出现腰酸背痛的症状。其实女性穿高跟鞋正确的站姿应该是两腿直立,而且要保证腹部和小腿微微缩紧,重心应该向前,如果长时间站立的话,可以每隔十分钟做稍息的动作交换重心,就可以缓解疲劳的症状。
 
  不良姿势二、低头含胸走路
 
  现代年轻女性的生活节奏是相当快的,很多女性朋友走路的时候像疯一样的寻找,走路时总是低头向前冲,这种不良姿势对心肺功能造成的影响是相当大的。所以女性朋友在平时一定要保持正确的走路姿势,应该保持抬头平视,要让大腿带动小腿的小快步走路方式,这样能够锻炼心肺功能。
 
  不良姿势三、办公室弯腰驼背
 
  因为很多女性都是白领一族,白领一族长时间坐在电脑面前,正确的坐姿是相当重要的,应该把头部和脖子保持直立的状态,身体应该与地面保持垂直的状态,或者是靠在靠背椅上。长时间弯腰驼背,时间久了之后就会变成虾米形,会给颈椎和腰椎部位埋下健康隐患,会影响形体的美感。
 
  不良姿势四、想问题的时候喜欢托腮
 
  经常会看到一些女性朋友,在想某些问题的时候,喜欢用手托着腮,最直接影响到的是背部和颈椎,长期如此会诱发颈椎病,所以女性朋友在想问题的时候,最好站起来走一走,或者用双手在后颈部按摩,这样能够保证大脑的血液流通,可以促进思考能力。
 
  不良姿势五、蜷在沙发里看电视
 
  很多女性朋友在一下班回到家里就会蜷在沙发里,抱着枕头看电视,而且会边看电视边吃零食,其实这种姿势对身体造成的危害是相当大的,不仅会影响到呼吸和消化,而且会挤压到内脏,还容易导致腰肌劳损。所以女性朋友千万不能够长时间蜷在沙发里,最好是选择高一些或者是硬一些的沙发。
 
  上面介绍了五种最伤女性朋友健康的不良姿势,这五种不良姿势不仅会影响到女性的形体,而且还会影响到身体健康,所以女性朋友为了身心健康,一定要远离这些恶习,在平时要保持正确的坐姿和站姿,这样才能够变得更加美丽健康迷人。
打印】 【关闭】   

【版权声明】秉承互联网开放、包容的精神,医药网欢迎各方(自)媒体、机构转载、引用我们原创内容,但要严格注明来源医药网;同时,我们倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在版权问题,烦请将版权疑问、授权证明、版权证明、联系方式等,发邮件至pharmnet@netsun.com,我们将第一时间核实、处理。


健康推荐
·如何利用台阶进行健身锻炼...
·冬季养生 避开这些“坑”
·睡多了危害竟比熬夜还大!
·男孩常流鼻血竟因这种瘤 ...
·益生菌能对抗脂肪肝?听听...
·抵御湿湿的冷 “御寒神器...
·疫情期间老年人患病怎么办...
·脑梗死治疗勿错过黄金3小...
·强迫症怎么办?最新研究发...
开心一笑
·
量血压时常做这6件事?...
·
望梅止渴也能够引发肝脏...
·
女人绝经居然有好处 这3...
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视糖尿病前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代谢及内分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
糖尿病 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥胖症 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银屑病 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生障碍性贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  站内支持: 关于公司 - 网站简介 - 服务项目 - 领导关怀 - 使用帮助 - 意见反馈 - 法律声明 - 友情链接 - 联系我们
兄弟站点: 生意宝 - 国贸通 - 化工网 - 全球化工网 - 纺织网 - 服装网 - 机械专家网 - 农业网 - 蔬菜网
浙江都市网 - 医疗器械网 - 红娘网 - China Medical Device - 糖酒招商网 - 卫浴网 - Toocle.com - ChinaChemNet - 医药招商 - 医药招商网
© 医药网 版权所有