医药网 > 健康家园 > 健康导航/两性健康/性福健康

中医:提升孕育成功率需注重“补肾”


www.PharmNet.com.cn 来源:新京报  日期:2019-06-14

  “全面二孩”政策已实施数年,但对部分人来说能否顺利成就“父业”还多了一重考验。统计数据显示,我国不孕不育患者超过4000万,占育龄人口的12.5%,成年男子的精子合格率呈下降趋势。
 
  中医认为,肾气盛是生殖的根本,长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,熬夜加班、抽烟喝酒等不良生活方式都会影响肾健康,要预防不育的发生,应该注重补肾。
 
  超半数居民处亚健康状态
 
  中华中医药学会等单位联合发布的《2017年全民中医健康指数研究报告》显示,一半以上的居民处于亚健康状态。该报告的调研对象涵盖了全国不同地域、不同经济状况、不同规模的城镇以及不同的人群。
 
  多种症状的出现可能与人体亚健康状态有关。其中,疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、易于感冒、眼部干涩等是常见的躯体症状。心理方面则表现出心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、记忆力下降、精力不足、反应迟钝等。亚健康人群在社会交往方面也往往不能较好地承担相应的社会角色。
 
  在中医看来,亚健康与肾阳不足有很大关系,人们常说的肾虚其实是一种亚健康的代名词。不仅如此,由于生活节奏不断加快,人们承受着来自生活、工作的多重压力。现代年轻人缺乏锻炼已经成为不争的事实,再加之熬夜和饮食习惯发生变化,经常摄入高脂高热量的食物,“管不住嘴迈不开腿”,人们的身体素质就会下降。
 
  男性精子合格率呈下降趋势
 
  在超半数居民处于亚健康状态的情况下,不孕不育也有一定的发生比例。据统计,我国每年约有10万试管婴儿出生,不孕不育患者已超过4000万,占育龄人口的12.5%。专家指出,这些不孕不育患者中约有40%是男性因素,40%为女性因素,另外还有10%-20%是共同因素或不明因素。其中,男性不育多是因为弱精症、无精症。
 
  国内某人类冷冻精子库的数据显示,精子质量逐年下降已造成其“库存危机”——捐精合格率逐年下降,从2006年的平均45.9%下降至2015年的17.9%。另据国内精子库检测权威报告,正常成年男性精子合格率不足30%。我国学者研究显示,近25年来中国正常男性精子计数、活动率和正常形态率均存在下降趋势。
 
  根据世界卫生组织十多年前公布的数据,一份正常的精液里,畸形精子率为15%,而目前一份精液里正常精子只有4%左右。另外,环境污染、食品安全及辐射等因素,正在损害着男人的精子。而精子染色体畸变或精子核不成熟,均可导致胚胎发育异常或终止,是造成女性流产的最常见男方因素。
 
  中医认为,男性不育多与肾虚精亏有关。肾虚精亏还有可能引起男性性欲低下、神疲乏力等症状。从中医角度来看,肾气盛是生殖的根本,精、气、血是人们孕育的物质基础。其中,肾为先天之本,肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关,也是生命活动的基础物质。而肾精亏虚,容易引起不育。
 
  具体来说,肾精亏虚也被称为肾精不足、肾精气亏虚,对人体各个阶段的成长发育及身体功能有重要影响。在儿童阶段,肾精亏虚容易引起生长发育迟缓,还容易影响人成年后的生殖机能,可能引起生殖功能减退及耳鸣、牙齿松动等。
 
  中医认为黑色食物助补“肾气”
 
  专家建议,预防不育的发生就要注重补肾。一方面应尽量保持健康的生活方式,避免久坐。平时工作中每连续坐2-3个小时,就要起身进行简单活动,同时要保持适量运动,避免熬夜。
 
  另外,中医一直有食补的观点。肾与黑色相关,因此多补充一些黑色食物,包括黑豆、黑芝麻、木耳等,对补充肾气也有好处。其中,芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,适合肾虚引起的腰酸腿软、头昏耳鸣等症状。核桃也具有很好的补肾效果,适合工作压力较大的男士。粟米,即谷子,也能补充肾气,中医有“粟米养肾气”的观点。此外,同仁堂锁阳固精丸以固涩为主,而五子衍宗丸具有补肾益精的功效,两者合用具有补虚固肾的效果,标本兼顾。
 
  需要提醒的是,导致肾虚原因有很多,其中包括长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物等。另外,有些人因工作忙而长时间憋尿,导致尿路感染和肾盂肾炎,这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
 
  专家表示,要判断自己肾功能是否出现减退,出现这些信号需要注意:在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;不提重物,走到三楼就两腿无力;坐着看电视,超过两个小时就感到腰酸;全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等;经常失眠、头昏脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等;食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等;怕冷,穿的衣服总是比别人多,夏天不愿开空调;容易感冒,感冒后会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛等症状;“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。如果以上这些症状出现三种以上,就需要去医院检查一下了。(记者 张秀兰)
打印】 【关闭】   

中国医药网版权与免责声明:
浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。浙江网盛生意宝股份有限公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
对注明“医药网整理”或特约撰稿人供稿之资讯,未经许可,严禁转载!
如对本网资讯内容有疑议,可及时与我们联系。
如您有意投稿,请点击“我要投稿”。

健康推荐
·我国约4亿人存在睡眠问题 ...
·辣、咸、炸口味受追捧 营...
·玻尿酸、肉毒素假货横行 ...
·滴血当真能验癌, 还只是...
·三伏养生 吃丝瓜解暑防燥...
·运动健身,60岁开始也不晚...
·女性绝经非越晚越好 延缓...
·给宝宝冲奶粉常见四大误区
·含糖食品危害大!世卫组织...
开心一笑
·
量血压时常做这6件事?...
·
望梅止渴也能够引发肝脏...
·
女人绝经居然有好处 这3...
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视糖尿病前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代谢及内分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
糖尿病 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥胖症 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银屑病 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生障碍性贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  绔欏唴鏀寔锛 鍏充簬鍏徃 - 缃戠珯绠浠 - 鏈嶅姟椤圭洰 - 棰嗗鍏虫 - 浣跨敤甯姪 - 鎰忚鍙嶉 - 娉曞緥澹版槑 - 鍙嬫儏閾炬帴 - 鑱旂郴鎴戜滑
鍏勫紵绔欑偣锛 鐢熸剰瀹 - 鍥借锤閫 - 鍖栧伐缃 - 鍏ㄧ悆鍖栧伐缃 - 绾虹粐缃 - 鏈嶈缃 - 鏈烘涓撳缃 - 鍐滀笟缃 - 钄彍缃
娴欐睙閮藉競缃 - 鍖荤枟鍣ㄦ缃 - 绾㈠缃 - China Medical Device - 绯栭厭鎷涘晢缃 - 鍗荡缃 - Toocle.com - ChinaChemNet - 鍖昏嵂鎷涘晢 - 鍖昏嵂鎷涘晢缃
© 鍖昏嵂缃 鐗堟潈鎵鏈