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疫情期间老年人患病怎么办:转给爸妈的防疫6条


www.PharmNet.com.cn  来源: 新华网  日期: 2021-01-25

  1. 如何加强慢性病自我管理?
 
  冬春交替季节的温度变化较大,要注意保暖,尽量避免感冒。
 
  无论是居家还是在养老机构都要规律服药,不轻易自行换药或停药,有身体不适要及时告知家人或养老机构工作人员。有条件的可通过检测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式观察慢性病老年人身体状况,注意有无用药不足或过量的表现,以及药物不良反应(特别是体位性低血压、低血糖),预防跌倒。
 
  老年人常用药物可通过委托取药、代购等方式解决。
 
  2. 一般疾病要去医院吗?
 
  慢性基础疾病(高血压、糖尿病等)、皮肤病、一般过敏、轻微扭伤擦伤、普通牙科治疗、常规康复等,可采取联系上门诊视或远程问诊等方式保守治疗,不建议外出就医。
 
  3. 出现急危重症情况怎么办?
 
  老年人一旦出现慢性病急性加重或突发急病,应当立即拨打120急救电话就医。
 
  4. 接触确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例后怎么办?
 
  如果接触过确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例,要尽快与社区卫生服务中心(乡镇卫生院)取得联系,听取医务人员的建议。
 
  5. 如何安排膳食?
 
  老年人免疫功能减弱,慢性病等基础性疾病的患病率高,是传染病的易感人群。增加营养,食养食补是保证老年人健康、增强免疫力、减少感染风险、促进康复的基础。争取做到以下几点。
 
   (1)餐餐有蔬菜,天天吃水果。
 
   (2)喝牛奶或酸奶,经常吃豆制品,适量吃坚果。
 
   (3)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决不要购买、食用野生动物。
 
   (4)少盐少油少糖,戒烟限酒。
 
   (5)足量饮水,每天 7~8杯(1500~1700毫升),提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料。
 
   (6)提倡分餐和使用公筷、公勺。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。
 
   (7)高龄和体弱消瘦的老年人,可在三餐基础上增加 2~3次加餐,可选用牛奶、鸡蛋、面包、糕点、水果等。
 
  6. 如何锻炼?
 
  要适当锻炼身体,但不要做激烈运动。适合老年人的锻炼方法有广播操、太极拳、八段锦等。通常每次锻炼时间以 30~40分钟为宜,每周锻炼 4~5次,运动前要做好充分的准备活动。
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