中医养生理念坚持以预防为重心， 养生为核心，注重“未病先防”、“既病防变”、“病盛防危”、“新愈防复”。
以前冬天的时候，不少人手足上长冻疮，一开春就慢慢地自然痊愈。有的医生会建议您在夏天的时候用生姜或者辣椒用力摩擦手足，到了来年冬天，冻疮就不会复发了。这就是典型的“冬病夏治”。
《素问·四气调神论》中记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其木，坏其真也。”这段话的大致意思是，人体阴阳和自然界阴阳变化是相一致的，人应在春夏时节保护体内阳气的生长，以顺应自然阳气的生长；在秋冬之时保养人体的阴气，使体内阴气得以收藏。如易患冻疮之人，多为体内阳气不足，入冬以后，体内阴寒之气渐盛，血液循环就受到阻碍，肌肤失于濡养，冻疮则生。如果在春夏阳气旺盛之际，用生姜等摩擦手足，一方面借助夏季阳气生发，人体阳气随之旺盛，体内凝寒之气易解，可以扶阳祛寒；另一方面可以为秋冬储备阳气，到冬天体内就有足够的阳气去对抗阴寒之气，从而达到调整阴阳，提高抗病能力的目的。
■冬病 一般是指易于在冬季发病或者在冬季病情容易加重的 疾病。 中医认为，“冬病”主要是人体易于受寒气侵袭的 疾病。常见的“冬病”，有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于 中医脾胃虚寒类 疾病。这些疾病发作呈明显的季节性，并且在秋冬季发病率高，常反复发作。
■夏治 就是针对冬季容易发作的疾病，在夏天的时候进行对症治疗，以期通过改善人体的阴阳平衡，来达到使冬天发病率降低或减缓病情的目的，坚持数年后，有些疾病甚至可以根治。
■冬病夏治 属于中医的内病外治法，其中使用最多的是敷贴疗法。通常采用药物在特定的 穴位上进行敷贴，起到鼓舞正气，驱逐宿邪痰饮和瘀血，疏通经络，活血通脉，温经散寒等作用，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，经络气血贯通，并可针对个体体质不同，通过益肺、健脾、补肾等药物扶助人体的阳气，纠正虚寒体质，使气血流通顺畅，水谷精微输布正常，从而达到治本的目的。
目前，我国各大中医 医院均开展“冬病夏治” 穴位敷贴疗法，根据“天人相应”原理，在每年初、中、末伏第一天进行治疗。三伏天时，日照长，温度高，自然界阳气最旺盛，此时顺时就势进行 穴位贴敷，以摄取阳气于人体，有助于扶正固本，防治“冬病”。临床观察发现，凡经过3年或3年以上治疗者，其疗效较断续或只做1年者为好。
“冬病夏治”疗法可以协调人体阴阳达到平衡，增强机体抗病能力，从而减少疾病的发作几率，确实是一种以预防 养生为理念，具有简、便、廉、验优点的我国传统 中医药疗法中的特色疗法。
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