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药材认识
拼音索引：
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笔画索引：
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常用方剂

解表 清热 温里
 泻下 消导 祛湿
 理气 理血 补益
 固涩 开窍 驱虫
镇潜熄风 祛风湿
止咳化痰平喘


  其他

补气润肤鲜鱼粥
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补气润肤鲜鱼粥的特色：

保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。

补气润肤鲜鱼粥的制作材料：

主料：白米 1杯 鲑鱼片 1/2杯 葱花 少许 螃蟹高汤 10杯 盐、黑胡椒 各少许

补气润肤鲜鱼粥的做法：

1.白米洗净沥干。

2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。

3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。

鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。
(医药网整理，转载请注明出处)

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