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其他

核桃芝麻百合粥

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基本材料核桃仁40克，粳米100克，黑芝麻25克，干百合20克。

制法粳米、黑芝麻淘净，核桃仁洗净压碎，干百合洗净泡涨。将锅置于旺火上，放适量水，把原料全放入锅内，煮开后，改文火熬成稀粥即可。

功效补益肝肾，安神健脑。

用法佐餐食用，每周2～3次。

应用适用于记忆力减退者及脑力劳动者。

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