浅论“治未病”_中医文献_中医药

《素问·四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其要，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”进而提出：“圣人不治已病治未病”。其意是指圣人不等到已形成疾病才去救治，而是在未病之前就注意防治。因此“上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时。”告诫人们在日常生活中必须注意四时气候的适应，避免外邪的侵袭，是预防疾病的重要措施。对内则要求“恬辵虚无，真气从之，精神内守。”(《素问·上古天真论》)通过精神调摄，充实抵御外邪的能力，促进体力的健全，从而起到却病延年的作用。在行动上要求“和于术数”“呼吸精气”(《素问·四气调神大论》)，以增强体魄。流传发展到今天，演变为各式各类太极拳、气功等仍是广大劳动人民锻炼身体，却病延年的常用手段。