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  试论《老老恒言》的养生观点

试论《老老恒言》的养生观点

作者: 陈琼

关键词:《老老恒言》 养生 食疗 脾胃
    《老老恒言》五卷 为清代曹庭栋所著,是一本老年养生专著,书中汇粹 众说,沉研精理,较之前代,多有建树,如本书序言 中曰:“引用书三百有七种书名,随事附见……统计 一年间,作辍参半。”曹氏根据切身经验认为,养生 之道,慎起居,节饮食,浅近易行。尤重视脾胃在养 生学上的重要地位,列粥方一百种,对中国养生学的 发展作出了卓越的贡献。
 
    四时调养,顺 应脾胃
 
    我国古代养生,非常重视 四时摄养,随四时自然变化及相应脏腑功能特点而进 行调养。曹氏则在前人的基础上,提出四时调养,顺 应脾胃的养生观点,他指出:“冬月将起时
 
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