高跟鞋应限制在4厘米以下专家：关注女性疼痛

www.PharmNet.com.cn　来源：长沙晚报日期： 2007-10-20

10月15日是第四个世界疼痛日，主题是“关注女性疼痛”。在前不久中华医学会疼痛学分会召开媒体通报会，倡议将10月15日~21日确定为中国镇痛周，呼吁全社会重视和关注女性疼痛。

省肿瘤医院麻醉科专家表示，由于女性的生理特点，疼痛是长期困扰女性的一个重大健康问题。有研究表明，相比男性，女性对疼痛的反应更为敏感，疼痛范围广泛且持续时间长。从青年时代的痛经到老年慢性退行性疾病引起的各种疼痛，疼痛问题影响着各年龄段女性的生活。

针对女性常见部位的疼痛专家提出了简单的应对之道。

乳房：对于周期性疼痛，尤其是月经前的乳房疼痛，可以适当服用止痛药缓解；如果是非周期性疼痛，触摸乳房有肿块，应当就医。

背部：如果发生在经期，应该多躺多坐，尽量减少站立和弯腰时间，勿吃冷食，勿用冷水。如果不是发生在经期，可以适量服用止痛药，同时选择物理疗法、按摩疗法等。

头部：严重时可适量服用止痛药，但关键还是放松心情给自己减压。

脖子：可以服用阿司匹林，也可以适当接受正规的按摩治疗和物理治疗。

臀部：经常坐在办公室的女性最好在座椅上放个小靠垫，每工作1小时就起来走动走动；常穿高跟鞋的女性应将鞋跟高度限制在4厘米以下。

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