|
如何通过改变生活方式提高公众的 健康水平？购买 保健食品就等于 健康投资吗？4月13日在人民大会堂开讲的“2008健康大讲堂”，邀请中华预防医学会会长王陇德、中国医学科学院院长助理黄建始，围绕公众关心的健康话题进行了专题讲座。
黄建始教授提醒公众牢记三句话：第一句话是“要想健康必须靠自己”；第二句话是“自己管理自己的健康”；第三句话是“积极进行健康投资”。
黄建始介绍说，据美国的一份研究报告显示，在导致一个人不该死的时候死亡的原因中，环境因素占20%、遗传因素占20%、医疗卫生因素占10%，而生活方式和习惯因素却高达50%。这就说明，一个人通过投资健康，开展生活方式革命，可以远离病魔，实现健康长寿。为此，黄建始教授建议人们首先对自己的健康资产做到心中有数。这些健康资产包括身体、心灵与外界环境的和谐等。其次，要明白自己身上潜藏着多少危险因子，这些危险因子包括肥胖、吸烟、喝酒、高胆固醇、不安全性行为等。第三，要根据自己的实际情况设置个性化的健康投资重点。黄建始教授将这些重点总结为15个字，即管好嘴、用好腿、不抽烟、少喝酒、好心态。他说，医学界的当务之急是要通过健康教育，让越来越多的人懂得“健康无价”这一真理。
据悉，除王陇德、黄建始外，健康大讲堂还将邀请中华医学会会长钟南山、著名心血管病学专家胡大一、中国工程院院士陈君石等9位医学、营养学方面的专家，分别就中华 养生、有氧 运动、营养膳食等内容，面向广大公众举办三次专题讲座。（李颖）
|
