“有质量的长命百岁，关键在于控制危险因素的发生。”近日，在以“老有所养 隆合有道”为主题的“长寿时代聚焦心脏养护新策略”活动上，专家们一致强调，“关口前移”——即在疾病发生前进行早期风险评估和精准干预，是当前心脑血管疾病防控的核心策略。
中国 中医科学院广安门医院心血管科主任医师房玉涛指出，诸如打太极拳，以及适量服用辅酶Q10、深海鱼油、蓝莓等，均对维护心血管健康有益。而熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯会增加炎症负荷，影响血管内皮通透性，加速斑块不稳定，从而增加心脑血管意外的风险。
北京中 医药大学东直门 医院心血管科主任常佩芬则提出了“心身共护”的理念。她强调，守护心血管 健康不仅需要关注血脂、血压等“硬指标”，心理健康同样至关重要。通过将中西医结合、生活方式调整与个体化管理相融合的“双心同治”模式，方能构筑起更坚固的心脏健康防线。
在探讨“心血管健康与代谢、认知的协同管理新路径”时，北京积水潭医院心内科主任医师刘巍详细阐述了“分层管理”策略。一方面，需从源头入手，严格控制 高血压、高血糖、高血脂、肥胖和吸烟这五大危险因素，减少动脉斑块形成；另一方面，针对已存在的不稳定斑块实施精准干预，通过抑制炎症反应降低其破裂风险。他提到，辅酶Q10在保护血管内皮、抑制炎症方面作用显著，如同为血管提供了一层“保护衣”，有助于减少斑块不稳定的诱因。
针对早期筛查难题，北京安贞医院老年心血管病中心副主任医师申华指出，传统体检中的常规心电图、心脏超声检查，对于捕捉早期心脏病变往往力有不逮，犹如“大海捞针”。他建议，对于具有吸烟史、高血压家族史等高危因素的人群，应将冠状动脉增强CT等专项检查纳入个体化体检方案，以更有效地筛查血管堵塞与狭窄情况，真正实现“关口前移”。
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