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更年期综合征食疗方

【肝肾阴亏】【肾阳虚衰】

更年期综合征是指妇女在绝经前后出现的与绝经有关的一些症状，如头晕、耳鸣、烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁易怒、潮热，或面目浮肿、食欲不振、便溏、月经紊乱等，又称绝经前后诸症。其发生主要为绝经前后肾气渐衰，冲任二脉虚弱，天癸渐竭，生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。

【百合地黄粥】

【枸杞肉丝】

配方：	枸杞子10克，瘦猪肉100克，熟冬笋30克。
制法：	将猪肉、冬笋切丝。锅内放猪油烧热，投入肉丝、笋丝、枸杞爆炒至熟，加食盐、酱油、味精调味。
功效：	滋补肝肾。
用法：	每日1次，佐餐食用。

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