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 玉米笋鸡蛋汤 |
基本特点 玉米笋主要成分为醣类、蛋白质、食物纤维和维生素B1、B2、E等，可促进肠胃蠕动，预防便秘、消除浮肿，具有减脂、降血压的功效。食用时可保留笋须，不要拔得太干净。
基本材料 玉米笋100克，鸡蛋2个 |
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| 玉米瘦肉粥 |
基本特点 此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。
基本材料 材料：白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克；调味料：盐2小 |
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| 玉米蚌肉汤 |
基本特点 清热利湿
基本材料 玉米须45克，绵茵陈30克，蚌肉120克，调料适量。
制法：将蚌肉洗净，加清水适量略煮片刻，再加玉米须、绵茵陈、用大火煮沸1小时，去渣取汁，调味即可。
功效：清 |
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| 玉兰花黑鱼汤 |
基本特点 补心养阴，渗湿解毒
基本材料 玉兰花3朵，鲜黑鱼1条（重约500克），精盐、黄酒、味精、胡椒粉、葱段、生姜片、精制植物油、鸡油、鲜汤各适量。
制法：先将玉兰花洗干净，切成丝，放盘内。 |
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| 鱼头木耳汤 |
鱼头木耳汤的特色：
此菜肴鲜嫩肥香，清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是孕妇滋补佳品。
鱼头木耳汤的制作材料：
主料：草鱼头1个、水发木耳50克、油菜50克、冬瓜100克 |
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| 鱼松 |
鱼松(10个月)的特色：
味咸甜，松香，入口即化。
鱼松(10个月)的制作材料：
主料：鲜鱼1条(750克左右)。配 料： 花生油40克，酱油15克，精盐3克，白糖4克，料酒3克。
鱼松(10个月)的做 |
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| 鱼肉牛奶粥 |
原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干
制法:
1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。 |
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| 鱼胶圆肉炖水鸭 |
基本特点 益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。
基本材料 鱼胶90克，水鸭2只（约1斤），淮山30克， |
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| 鱼唇鸡脚 |
基本材料 鱼唇200克，鸡脚5对，葱少许，陈皮少许，盐少许。
制法 先将鱼唇洗净放入清水中煮开。如是干鱼唇，50克就足够了，干鱼唇煮前要用温水泡软洗净。再将洗净的鸡脚和姜及陈皮放入鱼唇汤中用小火煲3小时 |
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| 鱼鳔鹅肉汤 |
基本特点 补气养阴，补肾益智
基本材料 鱼鳔30克，净鹅肉200～250克，精盐等调味品各适量。
制法：将鹅肉切块，与鱼鳔共加水煮熟，放盐等调味品。
功效：补气养阴，补肾益智。
用法： |
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