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 黄芪灵芝瘦肉汤 |
基本特点 补益气血、宁心安神
基本材料 猪瘦肉250克，黄芪30克，灵芝30克，红枣6粒
[制法]：
1.瘦肉洗净、切块；黄芪、灵芝、红枣（去核）分别用清水洗净，备用。
2.将以上备用料一齐 |
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| 黄芪陈皮牛肚汤 |
基本特点 补中益气、升阳举陷
基本材料 牛肚500克，黄芪60克，陈皮6克，生姜4片
[制法]：
1.牛肚反复搓洗，刮去黑膜，洗净切件，放入开水中拖去膻味；黄芪、陈皮（去白）、生姜（去皮）分别 |
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| 黄精熟地脊骨汤 |
基本特点 补肾填精
基本材料 猪脊骨500克，黄精50克，熟地50克
[制法]：将猪脊骨洗净、斩件；黄精、熟地分别用清水洗净，与猪脊骨一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2～3小时，调 |
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| 黄精胡桃牛肉汤 |
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾、润肠通便
基本材料 牛肉250克，黄精30克，胡桃肉30克，生姜4片
[制法]：牛肉洗净切块，黄精、胡桃肉、生姜洗净，与牛肉一齐放入砂煲内，加清水适量， |
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| 黄褐斑药膳方猪肾山药汤 |
【来源】：民间药膳方
【原料】：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。
【做法】：将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片；淮山 |
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| 黄褐斑食疗方 精选 |
| 黄褐斑(又称肝斑)。是常见的色素沉着性皮肤病，可继发于日晒、接触化学物品等，也可由内分泌或消化道疾病所引起，临床表现，面部两侧，常在颧部而呈蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑，境界清楚，无炎症，无自觉症状，常伴 |
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| 淮山萝卜羊肉汤 |
基本特点 健脾开胃、补血益气
基本材料 羊肉500克，红萝卜250克，淮山30克，生姜30克，蜜枣5粒
[制法]：
1.羊肉洗净、切块，下油起锅用姜少许爆香；红萝卜刮去皮，洗净切角形。
2.淮 |
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| 淮杞鹿茸汤 |
基本特点 补养肝肾、强筋健骨
基本材料 鹿茸片5克，淮山30克，枸杞子15克，红枣5粒，生姜、米酒少许
[制法]：将淮山、枸杞子、红枣（去核）分别用清水洗净，与鹿茸片一齐放入炖盅内，加开水适量及生 |
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| 花生香菇猪脚汤 |
基本特点 补益气血、增乳通乳
基本材料 猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒
[制法]：
1.猪脚刮洗干净、斩块；香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用。
2. |
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| 花生牛筋汤 |
基本特点 补肝养血、益气健脾
基本材料 牛蹄筋100克，花生仁150克
[制法]：将牛蹄筋洗净，切片，花生洗净，与牛蹄筋一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲1～2小时，调味供用。
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