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血虚
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临床表现 大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸健忘，或颧红耳鸣，舌淡，脉细，或舌红少苔，脉细数。 |
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【松子粥】 |
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| 配方： |
松子仁15～2o克，粳米60克。 |
| 制法： |
松子仁研碎，同梗米煮粥。 |
| 功效： |
养阴润肠。 |
| 用法： |
每日2次，或随意食之。 |
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【柏子仁炖猪心】 |
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| 配方： |
柏子仁15克，猪心1个。 |
| 制法： |
将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。 |
| 功效： |
养血滋阴，润肠通便。 |
| 用法： |
佐餐食用。 |
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【桑椹地黄蜜膏】 |
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| 配方： |
桑椹500克，生地黄200克，蜂蜜适量。 |
| 制法： |
将桑椹、生地加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，再以小火煎熬浓缩至较稠黏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。 |
| 功效： |
养阴清热，润肠通便。 |
| 用法： |
每日2次，每次1汤匙；以沸水冲化。 |
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【香蕉蘸黑芝麻】 |
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| 配方： |
香蕉500克，黑芝麻25克。 |
| 制法： |
用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。 |
| 功效： |
养阴清热，润肠通便。 |
| 用法： |
每日分3次食完。 |
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【松核蜜汤】 |
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| 配方： |
松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。 |
| 制法： |
将松子仁、核桃仁去衣，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成。 |
| 功效： |
养阴润肠。 |
| 用法： |
早晚各服2匙。 |
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