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心肾不交
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临床表现 心烦不眠,头晕耳鸣,五心烦热,腰脊酸软,神疲倦怠,心悸健忘,男子阳萎遗精,女子月经不调,舌红少苔,脉细弦或细数。 |
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【糯米小麦粥】 |
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配方: |
糯米50克,小麦米50克。 |
制法: |
上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。 |
功效: |
补脾胃,益心肾,安心神。 |
用法: |
每日1次,晚临睡前服食。 |
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【安神梨甑】 |
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配方: |
雪梨2个,炒枣仁10克,冰糖15克。 |
制法: |
雪梨在靠近蒂处用刀切下,将核挖出,拓宽四周,即成“梨甑”,把枣仁、冰糖入“甑”内,将梨蒂盖合,竹签插牢,蒂向上平放碗中蒸熟为度。 |
功效: |
滋阴养液,养心安神。 |
用法: |
随意食之。 |
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【竹叶莲桂羹】 |
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配方: |
新鲜苦竹叶50克,莲子20克,肉桂2克,鸡蛋1个。 |
制法: |
竹叶、莲子熬水,莲子煮熟,肉桂细研成粉,鸡蛋打散,将竹叶、莲子水(沸水)倒入打散的鸡蛋内,即入肉桂粉,搅拌均匀,根据喜好调味。 |
功效: |
安神,交通心肾。 |
用法: |
作早晚餐服用。 |
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【核桃杞子煲鸡蛋】 |
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配方: |
枸杞子10克,核桃仁15克,鸡蛋2个。 |
制法: |
三物共放煲内,加清水500毫升同煲,蛋熟后取出去壳,再煲3分钟即可食用。 |
功效: |
滋补肝肾,安神宁志。 |
用法: |
饮汤吃蛋,每日1次。 |
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【咸鸭蛋牡蛎粥】 |
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配方: |
咸鸭蛋2个,牡蛎100克,粳米100克。 |
制法: |
先将牡蛎加水1000毫升煎煮,去渣取汁,以药汁同鸭蛋及粳米同煮成粥;调味食用。 |
功效: |
补肝肾,养心神。 |
用法: |
作早晚餐用,可常食。 |
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【白鸭冬瓜汤】 |
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配方: |
白鸭1只,茯神30克,麦冬30克,冬瓜500克。 |
制法: |
茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内,加水1000~1500毫升,先煮30~40分钟,然后添放冬瓜,煮至鸭肉熟透,冬瓜烂熟,用盐、味精调味。 |
功效: |
宁心清热,滋阴安神。 |
用法: |
吃鸭肉和冬瓜,喝汤汁,分2~3餐食完,可常食。 |
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