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  针灸大全|保健方法
保健/健体 
减肥
  
    肥胖症,系指多种原因引起的因进食热量多于消耗量而以脂肪形式储存于体内的一种病症。一般以超过标准体重的10%为超重,而超过20%者为肥胖。计算标准体重kg =(身高cm-100)×0.9。按体重超标分度,实测体重超过标准体重20%~30%为轻度肥胖,30%~50%为中度肥胖,超过标准体重50%以上为...
 
降血压
  
    降血压指降低过高的血压以防治高血压病而言。据世界卫生组织于1999年建议,18岁以上成人的理想血压应为收缩压低于120mmHg(16Kpa)和舒张压低于80mmHg(10.7Kpa)。高血压是指以体循环动脉血压升高(收缩压140mmHg 或以上,即≥18.6Kpa;和/或舒张压90mmHg 或以上,即≥12.0Kpa)为主要...
 
降血脂
  
    高脂蛋白血症,系指人体血浆脂质中一种或多种成分含量超过正常值的病症。其中以胆固醇和甘油三酯值的增高最有临床意义。关于高脂血症的标准,目前国际上尚无统一规定,国内一般定为血清总胆固醇(TC)正常值为5.20mmol/L(200mg/dl)以下;血清甘油三脂(TG)的正常值为1.70mmol/L(150...
 
降血糖
  
    针灸降血糖,是指以针灸之法降低过的高血糖值,防治糖尿病。糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病。分原发性和继发性二类,以前者多见。其中原发性糖尿病,又分1型,即胰岛素依赖型(患者多为幼年或幼年起病,症情较重)和2型,即非胰岛素依赖型(多为成年人或成年起病,起病较慢,病情较...
 
改善脂肪肝
  
    脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内过度沉移山倒海所引起的一种病症。一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝二大类。前者与酗酒有关,西方国家常见,我国也有增长的趋势。本节重点讨论的是非酒精性脂肪肝(下简称脂肪肝),肥胖是引起本病症的主要原因之一。近些年来由于生活水平的提高,饮食...
 
调整亚健康
  
    亚健康指介于健康和疾病之间的一种状态。亚健康状态又称第三状态、灰色状态、心身失调状态、潜临床状态、前临床状态等,是介于健康与疾病之间的一种非健康状态,症状具有时好时坏、时轻时重等特点。亚健康是20世纪90年代提出的一个新的医学概念,这实际上也是从重视疾病到重视人的一种...
 
消除疲劳
  
    疲劳是一种十分常见的生理现象,它是指持久或过度劳累所造成的身体不适和工作效率的减退。近年来,随着生活节奏加快和工作压力增大,出现了一种被称为慢性疲劳综合征(CFS)的病症。慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的。它特指健康人出现原因不明的显著的全身倦怠,持...
 
抗忧郁
  
    针灸适于治疗抑郁性神经症。抑郁性神经症,是一种以持久的心境低落为主要临床表现、病程迁延的的神经症。近年来随着经济日益发展,人们工作与生活节奏加快,生活方式的改变,社会给予的压力增加,心理障碍对人体健康的影响正越来越显示其不可忽略的作用,因此本病的患病率有逐年增加的...
 
安眠
  
    睡眠是生命的必须过程。据研究,一个人如果不吃食物最多可以坚持一个月,但不睡眠活不了10-14天。还发现1/3的高血压病人和1/5的心脏病病人是由不良睡眠引起的。睡眠还与人的寿命有关。因此,保持科学的睡眠十分重要。一般而言,青少年每天需睡眠8-9个小时 ,中年人8小时,老年人7小时左...
 
疗阳萎
  
    阳萎是指男性虽有性欲要求,但阴茎不能勃起,或勃起程度不足,以致妨碍进行正常性生活的一种病症。可分功能性阳萎和器质性阳萎两类。其中功能性阳萎约占85~90%,其原因与多种精神因素有关,为针灸治疗对象,也是本节介绍的主要内容。器质性阳萎则由于解剖原因、药物及其他疾病等所致。...
 
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