常用穴：分耳背和耳前二组：（1）耳背穴：耳背心、耳背肾、耳背肝、耳背肺、耳背脾；（2）耳前穴：神门、心、皮质下、交感、脾。

    备用穴：交感、肝、胃、大肠、额、缘中、枕。

    一般仅用常用穴，如预防过程中出现某些症状时，再据症酌配辅助穴。一般于考前1个月施术，用黄荆籽贴敷（如无，可用王不留行籽代替），令被防治者自行按压，每日3～5次，每次按压10～20min，另于睡前20min常规按压一次。以局部发红、发热为佳。5日更换1次。

    疗效标准：显效：耳压后6天内症状消失、睡眠时间每晚达6～8h者；进步：耳压后6天内症状明显减轻，睡眠每晚达5h以上者；无效：耳压后诸症状无明显改善者。

    共防治582例，其中治愈371例，显效42例，有效150例，无效19例，总有效率96.7%；预防观察86例，仅8人出现轻度症状，发病率为9.3%（空白对照组86例，发病52例，发病率为60.5%）。另37例，总有效率为90.9%。

    （1）本法对以情绪紧张、眠差为主要症状的竞技综合征效果较好，用以预防因复习迎考而引起的考试综合征。

    （2）本法较简便可自行操作，但须在考试前一个月即行防治，疗程较长。