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夏天到了，带宝宝出游的机会也多了。但是，在炎热的天气里，宝宝很容易会中暑。说到这里，你马上联想到自己的baby曾经中暑的柔弱样子，你的心顿时“揪”了起来，怎样才能让宝宝安然度夏，逃脱中暑困扰。
中暑的程度可以分为三级：
①先兆中暑。高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃；
②轻度中暑。具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；
③重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。
宝宝中暑急救方法：
暑热伤害的症状包括：宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热，烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达摄氏39度以上。 紧急处理方法如下：
1.维持呼吸道的通畅。
2.每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐者勿给。
3.将宝宝移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度。全身可以温凉的湿毛巾擦拭（以自来水润湿即可；切勿以酒精或冰水取代），或放进凉水（非冷水）浴盆里，使其体温（肛温）能降到摄氏39度即可，勿使体温剧降成过低。切勿使用冰水或冰块，因为过冷的冰水会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流阻断使无法继续排热。暑热害者勿给予一般之退烧药剂，因其退烧作用的机转（降低温度中枢的设定）反而对身体不利。
4.立即送医治疗。如果上述效果不佳，记得要尽快向 医院或专业人士求助。
预防中暑之道：
1.勿使宝宝在大太阳之下曝晒。没冷气的密闭车内也很危险。
2.维持四周环境通风，并保持温度的适宜。
3.小宝宝勿包裹太紧。
4.注意水分的给予。有生病发烧或腹泻的情况，要特别注意给水，勿使身体水分丧失过多而导致脱水。
5.每天给宝宝洗澡，做做抚触和按摩，促进血液循环，增加皮肤的适应能力；夏天更需多洗几个热水澡，热水澡能使宝宝皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗液分泌加强，从而有效地将体内的热量散发出去。
6.经常带宝宝参加户外活动，有氧 运动能提高宝宝身体机能。
注意事项：
一：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
二：中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠。正确的做法：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
三：有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷食，认为这样就满足了宝宝的要求。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。正确的做法：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
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