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按摩，是由《黄帝内经》的“按跷”发展而来。随着历史的演变，有了“推拿”的叫法。许多医院设有推拿科，成了农村社区最受欢迎的卫生服务科室，劳动就业部门批准的按摩从业人员不在少数。从按摩类图书入手，用通俗易懂的文字宣传中医理论、经脉腧穴，不失是中医科普的有效途径。
作为一名中 医药科普工作者，在编写按摩类图书中，注意中医知识的宣传普及。现就《轻松学按摩》为例，谈谈普及中医知识的做法与体会。
中医理论知识浸透
《轻松学按摩》以按摩部位分为《摩面》、《摩腹》、《捏脊》和《擦足》4个分册，配用彩图介绍按摩知识，讲述相关的中医理论，使读者在轻松阅读中了解中医。
《摩面》中讲述“摩面与美容保健”时写道：人体是一个有机的整体，内脏与体表之间，通过经络建立了密不可分的联系。《灵枢》说：十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，其气之津液皆上熏于面。意思是人体中的经络行走于头面部，头面得到脏腑气血的滋养。脏腑气血的盛衰对头面部有直接的影响，脏腑经络的病变可在头面部反映出来，头面部受病邪的侵袭又可影响脏腑气血的功能，危害身体 健康。根据这一原理，按摩头面部，可以激发内脏活力，增强脏腑功能，起到 养生保健，祛除病痛的作用。
经脉穴位知识介绍
按摩的作用基础是经络穴位，是通过穴位的刺激，经脉的传递，能调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，使机体处于最佳的应激状态，有利于调动内在的抗病能力和积极因素，起到祛病健身的作用。所以说，了解经脉运行路线，熟悉穴位，是按摩的基础知识，但经脉、穴位知识多较枯燥，被了解和接受并非易事。
《轻松学按摩》按头面部、腹部、背部和足部，在相应分册中介绍循行的经脉和主要穴位，在每一保健和祛病条目中，介绍一个主要穴位。
如《擦足》，专设“足部经脉与穴位”一节，介绍循行于足部的经脉，简述相关穴位的定位，而在具体保健和祛病内容中，则对涉及的主要穴位，列“穴位小知识”一条，以小帖士的形式讲述穴位的定位方法、按摩作用，以及注意事项。
按摩要收到良好效果，合理的调养很重要。《轻松学按摩》在介绍按摩相关知识的同时，注意中医调理措施的普及。
如《摩腹》，在月经不调篇中强调，月经先期而至，以摩腹为主，用力宜轻；月经延期，以按穴法为主，用力可稍重，将中医的辨证思想落实到具体的调治方法中。
又如《擦足》强调选好药浴配方：中药可以内服取效，也可通过外用而收到效果。欲取得治疗效果，对症用药最重要，外用药亦如此，要根据不同的病症选取对症的药物。擦足健身和擦足祛病内容中，逐个列出浴足处方，有一定针对性，但每一疾病有共性也有不同的具体情况，应作适当增减。一般说来，病证属于寒的，可加用附子、桂枝、麻黄等热性药物；病证属于热的，可加用山栀、黄芩、黄柏等寒性药物；病证属于气滞的，可加用木香、香附、枳壳等通气类药物；病证属于血瘀的，可加用乳香、没药、红花等活血类药物。
事实说明，本书受欢迎的主要因素之一，是浴足方为人们提供了可供选用的基础配方。如用于失眠的安神浴足汤：夜交藤60克，合欢皮15克，石菖蒲12克，丹参15克，香附15克。用于 高血压的降压浴足方：稀莶草15克，丹参15克，黄芩15克，夏枯草15克，臭梧桐15克，川牛膝12克，桑叶12克。均有读者持书要求配方，用于家庭浴足的。 |
