这主要和宝宝本身的特点有关系，孩子天生好动，精力旺盛，只要不是睡眠时间他们都不闲着， 运动量使机体产生很多热量，一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统有静息下来，但聚集在体内的热量还没散发，此时就已出汗的形式将多余的热量散发出来，绝大多数的宝宝属于这种情况。
因此，妈妈不用着急，在日常照料宝宝时注意几点，首先，穿衣服要以轻便，适宜为佳。切忌穿得过多捂得过热；宝宝刚睡觉可以少盖些，等宝宝睡熟出过汗后，在用和季节相适宜的被子盖上。其次，要及时给宝宝补充水份和矿物质，平时在 饮食安排上，给孩子多吃一些富含锌铁钙的食物。此外，要保证孩子每天要有一定的户外活动时间，不管春夏秋冬，孩子均应该到户外活动，保证有足够的阳光照射，同时应该按时预防接种。
还有就是属于异常出汗了：1，宝宝出生时比较瘦小或早产儿，或出生后没有及时补充维生素D，或没有充足的阳光照射，造成宝宝体内维生素缺乏而致维生素D缺乏性佝偻病。这类的宝宝爱出虚汗，动不动就出汗，而这种出汗和宝宝的睡眠时间没有什么联系。2，睡觉后到半夜出汗，而在开始睡觉时没有汗，这种情况叫盗汗，可能和肺结核菌感染有关。第一种情况，需请医生诊治后给于维生素D，户外阳光照射和钙剂的补充，及时带宝宝进行预防接种，如接种卡介苗预防结核病，可避免第二种情况的发生。
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