近一半的教师存在各种 心理问题；近3%的教师已构成心理 疾病；门诊病人中每5个人就有1个有教师职业背景。昨日，中华精神科学会常委、武汉大学人民 医院精神卫生中心王高华教授用以上数据提醒，社会应高度重视教师心理 健康状况。
王高华教授长期研究教师心理问题。他指出，由于高强度的工作、教育学生过程中“恨铁不成钢”的心态和挫折感以及在学生安全及升学率等方面过高的社会压力，导致教师群体的心理问题发生率比一般人群高出30%。这当中，尤以高中教师、 男性教师、年龄低于40岁以及毕业班或担任班主任的教师的心理 健康问题最为突出。
强迫症或强迫倾向是教师群体最常见的心理 疾病。曾有一名优秀女教师因习惯于惩罚小学生抄书多次遭到家长投诉，此后她竭力克制自己，却在家里出现一天洗手近百次、做清洁20多次等强迫行为，苦恼不堪的她不得已找到王高华教授求助。此外，有的教师由于长期超负荷工作后各种 职业病、慢性病缠身，“心有余而力不足”的焦虑感常常侵袭着心灵。
如何缓解心理压力？王高华教授建议教师采用“一二一”疗法。即一颗平常心、两种身份和一群朋友。教师首先要把自己当做普通人，在遵守职业操守的同时坦然面对各种压力和失败，有效缓解焦虑情绪；放下架子和学生做朋友，与他们积极平等地沟通，能有效缓解“恨铁不成钢”的心态；教师切莫“把所有问题都自己扛”，通过 运动和与朋友交流，能及时排遣不愉快的情绪。必要时，可寻求心理医生的帮助。（张洁 杜巍巍） |
