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老年人要防“骨酸”


www.PharmNet.com.cn  来源: 中国老年报  日期: 2008-03-12

同仁堂药业
    有些老年人,常常感到骨关节尤其是膝关节酸痛不适,这就是人们常说的“骨酸”。骨酸,是骨骼退行性改变的表现,但并不是像长皱纹那样每个人都必须要经历,防护得当是完全可以避免或延迟发生的。
 
    骨酸是骨关节炎的早期症状。由于膝关节相对活动量大、负重多,因此发病率也相对较高。其发病原因与软骨退化、骨质疏松有关,患者在做起蹲动作时会感觉比较困难,有时关节会发出“咔咔”的响声,在走路和爬楼梯时,常常会感觉两膝酸软无力。随之而来的就会发生关节疼痛加重、活动受限,弯曲困难甚至发生变形。发病早期,X光拍片多无异常。临床发现,骨酸的发生与体重超标有关,患者中矮胖型的人居多,这是因为肥胖时人体重心发生了变化,导致骨关节受力点也发生改变,时间一长关节软骨受到损伤而造成骨酸。
 
    老年人要注意骨关节的保护,平常注意防止关节受寒、受凉,受累,要坚持适宜的运动锻练,但不要做关节负荷大的动作,避免损伤关节软骨,才能有效地避免或延迟骨酸的发生。另外,适度控制体重,也有助于避免和减轻骨酸症状。
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