专家提醒：孩子长高莫错过春季好时光

www.PharmNet.com.cn　来源：新华网日期： 2008-03-15

“让孩子多吃点，多睡点，到户外多活动活动，晒晒太阳，可以帮助孩子长得更高。”南京市妇幼保健院儿保所主任医师胡汝基提醒家长，一定要抓住春季这个让孩子长高的黄金季节，注意科学喂养。

世界卫生组织资料表明，春季是孩子生长速度最快的季节。胡汝基说，这可能与环境温度和紫外线强度有关，特别是在5月，孩子们平均可以长高2厘米左右，因此，建议家长多观察孩子的身高状况，个子偏矮的孩子应及时到医院就诊。

人的个子主要受种族和父母遗传因素影响，但其后天因素也不容忽视。专家提醒家长，春季要重视营养、运动、睡眠、情绪等影响孩子生长的后天因素。

注意睡眠时间。孩子在24时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在2 2时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

注意营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。

此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

【打印】【关闭】　

健康推荐

健康测试

体形
测试

标准
体重

食物
热量

五谷类,豆类蔬菜类

水果类肉类蛋类水产类

油脂类奶类糕点小吃

饮料类糖类茵藻类全部

鼻咽癌　慢性咽炎　复发性口疮
白血病　慢性肾炎　肾病综合征
糖尿病　高脂血症　骨质增生症
白癜风　白塞氏病　红斑性狼疮
脑积水　智力低下　脊髓灰质炎
脊髓炎　震颤麻痹　坐骨神经痛
肥胖症　高血压　胃下垂　胃癌
白内障　青光眼　荨麻疹　斑秃
硬皮病　酒渣鼻　银屑病　湿疹
艾滋病　尿崩症　尿石病　遗尿
习惯性流产　乳腺增生病　不孕
支气管哮喘　支气管扩张　中风
风湿性心脏病　类风湿性关节炎
白细胞减少症　再生障碍性贫血
精液异常症　阳痿　　 ……更多

	站内支持：	关于公司 - 网站简介 - 服务项目 - 领导关怀 - 使用帮助 - 意见反馈 - 法律声明 - 友情链接 - 联系我们
	兄弟站点：	生意宝 - 国贸通 - 化工网 - 全球化工网 - 纺织网 - 服装网 - 机械专家网 - 农业网 - 蔬菜网浙江都市网 - 医疗器械网 - 红娘网 - China Medical Device - 糖酒招商网 - 卫浴网 - Toocle.com - ChinaChemNet - 医药招商 - 医药招商网