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夏天裸露率最高的身体部位，非手臂莫属。无论你开车握方向盘、坐地铁拉把手、穿比基尼度假甚至伸手挡阳光，都让你的手臂“备”受瞩目。然而，你“亮臂”时有足够的自信吗？有些挑剔的男同胞直率地表达了他们的看法，快来听听吧！
A “拜托，手臂汗毛重可是我们雄性的特征。当然，天生汗毛重不是你的错，但是连我都知道可以用脱毛来解决，你却还放任浓密的汗毛不管，实在让我不忍多看一眼。”
脱毛膏助打“持久战”
手臂脱毛最适合使用脱毛膏，它的化学成分可以给汗毛除根，2~3周才会长出新的汗毛，效果和持久性都很好，而且一次涂抹，呆上5到10分钟，再用刮毛器或湿毛巾清除干净，两只手臂用20多分钟就可以搞定。
注意：要将脱毛的部位湿润后再涂抹脱毛膏，涂抹时膏体一定要和汗毛的根部充分接触，厚度要完全覆盖毛发。此外，脱毛膏的化学成分会残留于皮肤，因此脱毛后用碱性皂液清洗会引起皮肤敏感，而润肤最好选用有抗敏成分的产品。
剃刀主打方便牌
虽然使用剃刀（电动剃刀）脱毛的持续效果没人敢恭维，也就2~3天，但绝对赢在了效率上，只需顺着汗毛生长的方向两个回合，一分钟不到就能还你光洁的手臂。建议在洗澡的时候完成这个工作，手臂上浴液的泡沫恰好是很好的润滑剂，剃完能顺便冲洗手臂上剃下的汗毛，连剃刀也可一并冲洗，省时省力。
注意：用剃刀不要在完全干燥的皮肤上进行，会因为摩擦力过大而让皮肤表面受损，剃后要及时给肌肤镇静补水，炎热的夏季更推荐使用保湿喷雾。
B“最让我受刺激的是当一位拥有完美手臂的美女穿着十分得体地出现在我面前时，却让我看到她不经意露出的腋毛，唉，真不明白为什么偏偏落了这里，别的捯饰得再好也是白费。”
腋下脱毛偏爱“刮”
1.我用脱毛膏脱腋毛的唯一经历就让我从此打消念头，因为实在脱不干净。因为腋毛根部比汗毛要粗壮得多，脱毛膏无法彻底溶解毛根。既然用完脱毛膏还得用剃刀补刮，还不如直接选择“刮”来得方便。
2.既然选择了“刮”就应该负责到底，建议你每天洗澡的时候都补刮一下新生的小毛茬。不妨借用一下家里男人的刮胡刀，多粗硬胡子茬都能搞定，小毛茬自然不在话下。
激光脱毛还得三思而行
想要尝试激光脱毛建议你权衡利弊后再做决定：首先，激光脱毛只对处于生长期的毛发有作用，因此需要多次治疗才能去除所有毛发，并非一劳永逸；再者激光脱毛最适合肤色浅毛发深的人，肤色偏深就容易留下白斑；另外，术前和术后都需要做到严密防晒，术前6周内不能用其他方式脱毛，而且术后的皮肤会灼热红肿需要时间恢复。
C“如果和我挥手告别，我可不想看到你上臂的赘肉和我说‘拜拜’。”
随时随地纤臂进行时
1.在沙发上看电视两只手也别闲着，抓一个重量适中的东西如一瓶可乐、一本杂志，甚至一只木瓜，双手共握这个重物垂直上举，以胳膊肘为“轴”向后叠臂，直至上臂外侧的肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，这样重复10次为一组，每天坚持做5组，两个星期就能让你更自信地挥手说“拜拜”。
2.女同胞们每天拎的包，可别忽略了它作为 “微型 运动器械”的另类功能，教你一个“拎包瘦臂法”：拎着包手臂下垂、手心向前，用上臂外侧肌肉的力量慢慢将胳膊肘抬起，再慢慢放下，整个过程动作要缓而且不能松懈，双臂轮替着做。
纤体产品绝妙配合
想要纤臂效果事半功倍，就要配合纤体产品，建议在 运动前、后都涂抹纤体产品。
注意：纤体产品要充分被皮肤吸收后再进行运动；运动后也要在第一时间涂抹纤体产品效果才最好。
D“坦白说我们对皮肤白的胳膊无法抗拒，但是白也得白的有生机啊，肤色不匀、毫无弹性和质感可言的白胳膊只会让我感觉死气沉沉，白也白得没有意义！”
对付角质 还原手臂质感
1.皮肤白的胳膊更容易凸显胳膊肘的粗黑质地，手臂的白皮肤也容易因此而风光尽失。建议用有磨砂颗粒的物理性去角质产品着重打磨这里的老废角质，让胳膊肘的皮肤更明净。
2.如果你上臂外侧的皮肤容易粗糙、起红疙瘩，很可能是患上了毛周角化症。建议多补充维生素A，并配合使用含有果酸、水杨酸的化学性去角质产品。
白皮肤更需防晒和修复
1.白皮肤因为缺少黑色素的保护更容易被晒伤，而变成“花白皮”，建议白皮肤的人夏天出门至少选择中倍的防晒品，如需长时间日晒最好选择高倍防晒品。
2.建议白皮肤的你随身携带一瓶晒后修复喷雾，争取在第一时间修复晒后肌肤的红肿灼热，积极防止白皮肤被晒伤、晒花。
E“美黑肤色的确很 健康，但如果你的手臂没有 健康的肌肉线条和紧实的光泽，那对不起，我实在没有办法把黑和美联系起来。”
借助器械练出健康线条
要练出手臂紧实健康的肌肉线条，需要专业的手臂运动器械。最好去健身房用可调节强度的手臂锻炼器，再让健身教练为你度身定制手臂的锻炼方案；如果想在家锻炼手臂，就需要一对合适的哑铃，切记让运动器材店的专业人士帮你挑选最符合你的锻炼目标的重量，然后建议去买一张健身光盘，挑选有资深的健身教练带领你运动的那种，一般都有教你如何用哑铃锻炼手臂的内容，每次跟着光盘里的人一起做能避免枯燥感和运动伤害。
美黑产品为黑增光
走美黑路线的人士，最大的烦恼就是黑但是并不好看，或者黑的不匀，或者黑的没有活力。这个时候，就有必要借助专业的美黑产品来帮助你的手臂营造健康亮丽的色泽，让你黑得更美更有光。（沈莹）
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