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揭秘“吃醋”人群:对付“三高”的简单有效方式


www.PharmNet.com.cn  来源: CCTV《走进科学》  日期: 2007-11-15

同仁堂药业
    [内容速览]通过一个即将生产的孕妇,出于对“酸”的喜爱,不断地寻求酸的食物,引出与人们关系密切的酸味食品:醋、酸味水果、酸奶等,表现喜欢吃醋的人的生活方式,醋的功效,酸味食品与健康的关系,以及孕妇喜欢吃酸的缘由等等,展现人们对酸的需求。
 
    主持人:朋友们大家好,欢迎收看我们这一期的走近科学。在酸、甜、苦、辣、咸这五味当中,酸并不像甜那么受大部分人的欢迎,也不像咸那样每天都被不间断地吃,但是一些酸味的食物却有着人体必须的营养,和对身体健康的多种功效。提起酸味的食物中,大家最经常吃到的就是醋,可能醋对于我们大部分人来讲,只是可有可无的调味品,但是对于有一群人来说,醋几乎不仅仅是调味品了,我们来看看他们是怎么吃醋的。
 
    这些酒杯里装得并不是酒,而是醋,并且是经过多年陈酿的老陈醋,大家端着满满的一杯老陈醋来干杯,也许只有在山西的餐馆里才能看到。
 
    一口饮下杯中的醋还不够,每个人面前还都有一个碟子,盛满了醋,几乎每夹一道菜,都要先在碟子里蘸了醋才吃。
 
    两勺的醋被灌进了包子,整个包子几乎成了一个醋瓶,而这位女士吃起来却津津有味。都知道山西人爱吃醋,而这次却真正领会到,原来吃醋也可以如此的酣畅淋漓。
 
    酣畅淋漓的不仅是吃醋的人,连后厨炒菜的大厨都不停地挥舞着醋瓶,眼看着一盘盘醋溜白菜、糖醋鱼片被端走,整个厨房也是醋气熏天。
 
    郭处长:为什么女儿找对象看他家有几缸醋?首先有醋我们应该追溯到在农耕方面过程中间,粮食富裕的才能做醋,才能酿酒,也就是你家要几缸醋,意味着什么呢?意味着你富数程度,意味着你家生产力和你多少亩地,如果你的粮食不多,你就不可能做醋,吃饭不够怎么能做粗醋呢?实际上背后是一种家里边富裕程度的标志,所以他拿醋两衡量。
 
    这位正在吃着醋溜白菜的女士就不是山西人了,而是在杭州的西子湖畔,她叫胡妮娜,已经是怀胎九个月的准妈妈了,几个月来,她在胃口大增的同时,还对酸味的东西情有独钟。
 
    然而并不是每个人都可以像这样吃醋,大多数人只是把醋作为少量的调味品,有些人甚至稍微沾一点醋,就酸得呲牙咧嘴。
 
    我们给婴儿分别尝甜味和酸味,看看他们的反应有什么不同,先是一杯加入了葡萄糖的水。而这个杯中加入了两勺柠檬酸。
 
    宝宝们对甜味和酸味的反应大相径庭。同样是作用于我们舌头的味道,为什么酸味不像甜味那样,让大部分人都乐于品尝呢?
 
    甜食的主要成分是糖,而糖是人体消耗的主要物质,也就是人们所需要的主要能量。人们为了不断补充能量,便会不断地吃糖,久而久之,甜食便与人们的关系日益密切,就连刚出生不久的婴儿,都对甜食钟爱有加,这也是他们的祖辈传给他们的人类的本能。
 
    而酸味的食物,最初是不被人们所接受的,因为在醋产生之前,酸的东西大都是那些腐烂变质的食物。祖先们在误吃了腐烂变质的食物之后,身体上的痛苦发出警告,让他们远离这些食物,以防再次遭受伤害。从此,人们对酸开始提高警惕,他们的舌头也便成了挡箭牌,把那些不利的味道阻挡在外。
 
    然而,人们对酸的需求却是存在的,除了自然生长的带有酸味的果实,祖先们只有吞食蚂蚁,从蚂蚁身上获得蚁酸。
 
    程教授:人最早的时候调味不是醋,是梅子,所以在古时候的诗经里头有盐梅,古时候调味主要是梅子,国外到现在为止,比较讲究调味的,比如说你要吃一条鱼要放一个柠檬,那个柠檬就是调味的。
 
    吃酸还有一种独特的感觉,就是我们平时所说的“倒牙”,那么“倒牙”的感觉是怎样产生的呢?
 
    程教授:这个所谓倒牙,是因为我们的牙齿有很高的钙质,醋酸或者一般的酸跟钙起作用以后就变成了醋酸感。我举一个例子,醋酸钙是溶于水的,就等于把你的钙熔化掉了一点,这样的话你觉得软了,这就叫倒牙。
 
    主持人:其实还有一个问题,一直没有提到,就是一提起“吃醋”,大家都会有所顾忌,甚至还很忌讳。大家都知道,“吃醋”是有点儿别的意思的,坦白得讲,比如说一对恋人,男方如果对另一个女人好,女方就会嫉妒,就会“吃醋”,后来男人嫉妒也叫吃醋,久而久之,一提起“吃醋”,大家就会条件反射一样,立刻产生联想,也因为如此,很多人不愿意吃醋。 可是“吃醋”的这种含义是从何而来呢?
 
    唐太宗年间,宰相房玄龄惧内是有了名的。房夫人虽然霸道,但对房玄龄关爱体贴,容不得别人插手。一日,唐太宗请开国元勋赴宴,酒足饭饱之际,房玄龄经不得同僚的挑逗,吹了几句不怕老婆的牛皮,唐太宗便乘着酒兴,赐了两个美人,要房玄龄纳妾。然而李世民却没有料到是房玄龄的夫人性情刚烈,不肯答应,他便想压一压宰相夫人的脾气,立即召房玄龄的夫人进宫问罪。
 
    李世民指着两位美女和一坛“毒酒”,给房夫人两个选择,要么同意房玄龄纳妾,接两位美女回府,要么就喝了面前的“毒酒”。没想到房夫人居然面无惧色,接过“毒酒”一饮而尽。
 
    而房夫人含泪喝完后,才发现壶中所装不是毒酒,而是带有甜酸香味的浓醋。从此便把“嫉妒”和“吃醋”融合起来,“吃醋”便成了嫉妒的比喻语。
 
    目前,很多人都面临“血糖高、血脂高、血压高”的危险,“三高”的形成正是由于生活水平的提高,而造成的大鱼大肉过量进食的结果,这是众所周知的,而鲜为人知的是,“吃醋”正是对付“三高”的简单而有效的方式。
 
    醋能够对付“三高”,一方面是因为醋能够扩张血管,帮助消化吸收,另一方面,是因为醋可以调解人体的酸碱平衡。人们平时所吃的鸡鸭鱼肉,都是酸性食物,食用过多,就会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡,要想酸碱平和,必须食用碱性食物用来酸碱中和,而醋的主要成分是醋酸,酸里加酸,岂不是火上浇油么?
 
    但却恰恰相反,醋在入口之前是酸性食物,然而在入口之后,与体内的胃酸发生反应,便生成碱性物质,由此,也就开始了与鸡鸭鱼肉的酸碱中和。除此之外,醋可以扩张血管,从而达到降低血压的效果。
 
    医生:降低血压。一般是醋泡鸡蛋、醋泡花生米、醋泡黄豆,有降压作用,但是有些老年人,血压低的人不要吃醋,血压更低了,反而引起头晕、恶心、呕吐。
 
    醋的这种功能,在纯粮食酿造的醋中体现得最为显著。保留着传统酿造工艺的老陈醋,从粮食中萃取着精华,粮食也在发酵的气泡中,沸腾不止,散发着浓重的刺鼻气息。平日里盖上盖子看上去一片宁静,但只要凑近一闻,便大为出乎意料。
 
    仅仅掀开了一个缸的盖子,发酵着的气体就直冲进人们的鼻子,霎那间如醍醐灌顶,禁不住要打颤。倘若每个缸的盖子都被打开,又都存放在一个密闭的房间里,那么这个房间里的空气是什么样的呢?
 
    陈酿房就是这样一个空间,排列成行的一米多高的缸里盛满了已经酿制好的醋,阳光透过玻璃使里面的温度不断升高,发酵的气息在阳光和温度的作用下无拘无束地蒸发,发散到玻璃房中的每一个角落。只可惜,电视屏幕只能让您看到一排排静止的醋缸,却无法让您闻到空气中浓厚刺鼻的发酵香气,但是,通过一些人的亲身体验,您或许能领略一二。
 
    浓重的熏醋气息夹杂着浓重的酸,扑面而来,睁不开眼,出不来气,整个肺部像被浸在醋里几乎无法呼吸,在这里多呆一秒就已经是很大的挑战。
 
    大多数人都忍受不住酿醋房里熏蒸的气息,都快步出逃,但有人却驻足而立,似乎是一种享受。拍摄期间,本片的摄影因患感冒而头痛鼻塞,然而一进到这里,就感觉松弛通畅,感冒也得到了缓解,刺鼻燥热的陈酿房也便成了一个吸引人的地方。
 
    除此之外,醋还有其它多种功效,这在一些醋的品评员身上得到了验证。这些品醋员多年来通过品尝刚生产出的醋,鉴定醋的口味,他们几乎每天都会喝掉一水杯的醋。醋的奇特功效,在他们的身上逐渐显露出来。
 
    记者:问您一下体重是怎么减的?
 
    顾经理:这段时间就是经常吃醋,我原来体重在210斤,现在体重达到170斤左右。
 
    主持人:您能确定是喝醋减肥的吗?有没有其他的体育锻炼什么的?
 
    顾经理:基本上很少锻炼,参加工作以后很少去锻炼。
 
    女士:我们吃饭离不开醋,我就是吃大米我都得倒醋,像咱们炒个过油肉都得放醋,离不了醋,真的。
 
    居民:每天晚上睡觉前都拿醋泡泡脚,治脚气挺好的。
 
    嘉宾:洗头的时候少放点醋,洗完了以后头发发光
 
    早在《本草纲目》就有记载,“醋能消肿,散水气,杀邪毒,理诸药”。此时的醋已经不仅仅是一种调味品,它已经成为众多药方中不可或缺的一个主要部分。
 
    主持人:最后还想问一下,平时猜您的年龄人员不少,一般都猜多大?
 
    郭 总:一般都是我40多岁。
 
    主持人:实际上呢?
 
    郭 总:实际上我52年出生,我已经56了。所以通过大家猜我的年龄角度上,一个是羡慕我,一个是讨教我怎么吃醋。
 
    我们再把目光转回到准妈妈胡妮娜地身边,她在家中的一个重要行动就是不断地寻找吃的东西。
 
    然而我们发现,胡妮娜吃的最多的是带有酸味的食物,除了饭桌上的醋溜白菜,还不定时地嚼上几颗新鲜的山楂,冰箱里的酸牛奶,对她来说也成了一种必需品。
 
    为什么准妈妈们都喜欢吃酸的呢?并且民间流传“酸儿辣女”,也就是说喜欢吃酸的就生儿子,喜欢吃辣就生女儿,结果真的是这样么?我们来到医院的妇产科做了采访和调查。
 
    调查结果发现,并不是每个准妈妈都喜欢吃酸,喜欢吃酸的妈妈也并不都生男孩。看来,生男孩还是女孩是不能简单地从妈妈们喜欢的味道来判定的,也是不能因此而改变的。当爸爸们怀抱着轻盈玲珑的婴儿,“酸儿辣女”的传言也许早已被抛在九霄云外了。
 
    王淑贞:因为整个孕激素增高,所以整个胃肠蠕动是减慢的,所以孕妇还是喜欢吃点酸的,酸的可以加速胃肠道蠕动功能,让她的食欲有所增加。
 
    不仅仅是胡妮娜喜欢喝酸奶,我们身边越来越多的人都在逐渐地爱上酸奶。随着酸奶口味的增多,我们对酸奶的需求量也越来越大。然而在我们第一次尝到酸奶的时候,它的味道似乎并没有那么可爱。
 
    在超市的冷藏柜上,我们可以看到,酸奶早已和牛奶平分秋色,酸奶所占的空间甚至都超过了牛奶的地盘。酸奶不仅仅从味觉上收服了人们的舌头,从营养上来讲,相对于牛奶来说是“青出于蓝胜于蓝”,因为它除了保留了牛奶本身的营养物质,还具有对人体有益的乳酸菌。
 
    嘉宾:酸奶就不仅是提供一个蛋白质营养,而且还提供了有益于肠道的细菌,有益的菌长了,有害的菌,比如说腐败菌有一些还会可能引起一些肠胃道癌症,或者消化不良的,甚至感染的这些菌就会少,有益的菌多了,别的菌别想进来。
 
    酸,用来烹调,便有了醋泡花生、醋溜土豆丝、醋溜白菜和糖醋鱼;酸,用来营养,便有了醋饮料和酸奶;而酸更可以用来品味,这种品位来自对红酒的品尝。然而对于来自西方的红酒,尤其是干红葡萄酒,人们并不太会品尝其中的酸味。但是我们如果延长红酒在口中停留的时间,仔细品味,便可发现其中的味道多变且富有层次感。
 
    嘉宾:干红葡萄酒它就有很长的后味进口给人一种刺激,不是很好喝,慢慢的很长的时间你慢慢的回味它,我们叫做人生百味、回味无穷,就是在干红葡萄酒体会的一种非常深的一种意境。
 
    主持人:了解到这么多酸味食物的好处之后,希望那些不爱吃酸的朋友们也适当地吃一点酸的东西,因为酸除了可以提供很多有益的营养元素,还可以作为一种品味,虽然很多人都喜欢甜蜜,但甜蜜却短暂,而更能丰富人生百味的,缺少不了酸的绵长。
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