多国研究证实：计步器辅助减肥确实有效

www.PharmNet.com.cn　来源：新闻晨报日期： 2007-11-22

在人们四处尝试昂贵的减肥新方时，可能忽略了价格便宜使用便捷的计步器。其实，只有带上一只小小计步器，坚持每天徒步行走，就可减掉赘肉，降低血压。

一项分析综合多国实验结果的研究，证实了计步器辅助减肥确实有效。

斯坦福大学的德娜•布拉瓦特博士分析了大量数据，其中包括20份来自美国和加拿大的计步器实验结果，以及6份来自日本、欧洲和澳大利亚的研究报告。参与实验者总人数超过2700人，平均年龄49岁，85%为女性。

《美国医学会杂志》21日发表了此次研究的最新结果：计步器使用者运动量平均提高了27%，体重普遍下降。同时，他们的血压也降至正常范围，突发心脏病和中风的危险显著降低。

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