女孩子节食 减肥司空见惯，然而在日本，18岁~30岁的 男性是最为瘦弱的一个群体。日本 男性的理想身材是身高175厘米、体重57公斤。很多 男性都刻意保持这样的身材，甚至还想更瘦一些。服装设计师黑田裕一甚至明确提出：体重在63公斤以上的男性，不要选择他所设计的衣服。然而，新一代的日本 女性却不再以瘦为美，身体强壮、精力充沛和充满活力是她们的新目标。
男性越来越瘦， 女性越来越强，这也导致日本年轻男女在恋爱关系中的角色发生了微妙的变化。
以往，对于在日本城市中生活的女性而言，苗条是美丽必不可少的要求。那时，日本著名的设计师荒川真一郎和山本耀司都拒绝为那些略显丰满的女性设计时装。
7年前，随着对 健康的重视和锻炼热潮的兴起，这种崇尚瘦削的审美观逐渐被淘汰。时尚评论家平山郁子说，新一代的日本女性“变得强壮、精力充沛、充满活力。她们能照顾好自己的身体，不会因 减肥而饱受困扰。她们对自己的肌肉和具有明显女性特征的身体感到很满意。”
由于这种 健康观受到日本大部分女性的赞同，因此，现在日本单身女白领间最流行的健身方式是有氧拳击。这种锻炼方法将国际 标准拳击与有氧 运动相结合，不仅是一种减压良方，还能学到防身妙招。
男性越来越苗条
与女性积极强身健体行动相反的是，日本男性越来越注重苗条的身材，甚至想要受到保护。在日本，18岁~30岁之间的男性成了最为瘦弱的一个群体。
由于服装业界所生产的男性服饰尺码偏瘦，日本男性的理想身材因此被限定为身高175厘米，体重57公斤。很多男性都刻意保持那样的身材，甚至还说想要更瘦一些。
25岁的白川准一在一家专卖棉布衣服的小店工作，他说，他的目标是将自己的体重从57公斤降为55公斤。白川准一的身高是182厘米。“保持非常瘦的身材是十分有必要的。”白川准一说，“不仅仅是因为时尚和工作需要，更重要的是女孩们看起来喜欢瘦削的男人。”
时尚品牌偏爱瘦男
设计师黑田裕一的品牌“青年男音乐家”是日本先锋的品牌之一。1995年，该品牌以迷惑摇滚的风格闯入东京的流行舞台。“青年男音乐家”的服装多为紧身衣或是无袋裤，以凸显身材为主，甚至让人感觉穿这种衣服的人会被裹得难以呼吸。
“青年男音乐家”所推行的审美观在近年来逐渐蔓延，这要归功于日渐瘦削的青年男子和紧身装束的流行。黑田裕一的设计因对穿着者要求极高而闻名——体重在63公斤以上或是肌肉过于发达的男性都无法穿该品牌的衣服。
长尾智明是东京最成功也最常见的街头服饰品牌NIGO的老板，长尾智明认为，男性的服装就应该看起来很“苗条”。
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