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小时候，班上有些小朋友，永远挂着一管脏鼻涕，随着卫生习惯的改善，爸爸妈妈很注重小朋友的卫生情况，越来越少见到这样的画面。本文将要告诉你如何保养宝宝的小鼻子！
临床资料统计，学龄前 儿童有两个生病高峰，半岁到二岁半之间，以及刚进托儿所或 幼儿园。
而这些常见的 儿童疾病，九成与上呼吸道感染有关。如何照顾好宝宝的鼻子，可以先从认识鼻子开始。可以将鼻子区分为外鼻、鼻前庭、鼻腔到后鼻孔、鼻咽处。
是鼻水还是鼻涕？
当鼻子发炎或感染，就会使鼻子的分泌物增加，或是因为鼻甲肿胀、鼻涕倒流不顺，才会出现流鼻水或是流鼻涕的现象。鼻分泌的外观，可以分为清水样、脓样，或是血脓样。通常黄、绿色鼻涕代表鼻腔发炎、感染的情况已经有点严重了。
清水样的鼻分泌物可能是因为急性鼻炎或上呼吸道感染、过敏性鼻炎。脓样的鼻分泌物则有可能是急、慢性鼻窦炎、腺样体肥大。血脓样的鼻分泌物可能的原因是鼻前庭炎、鼻异物、鼻腔 肿瘤。
当宝宝出现这些症状的时候，还是寻求专科医生的协助，不要自行判断，自行使用药物。
正确的擤鼻涕方法
应该一次擤一边，不要两边同时擤。先压住一侧鼻孔，用力将鼻分泌物由另一侧擤出，同时把嘴巴张开，以分散鼻腔内的压力，这样可以减少鼻腔压力经耳咽管伤害中耳的机会。
擤出鼻子的鼻涕，应该用柔软的布或是湿纸巾轻轻擦拭，太干的卫生纸可能会使鼻孔周围皮肤受伤，鼻孔内残余的鼻涕，可用干净棉花棒轻轻绕圈转出。
要让小朋友乖乖的让大人帮他清理鼻孔谈何容易，江裕群指出，大部分的小朋友对别人触碰鼻子都会很反感，尤其在生病的时候忍耐度更低，这些清理的动作在平常就要练习，让小朋友不要畏惧，同时要提醒小朋友，只要爸爸妈妈和医生才可以帮他清鼻孔，否则小朋友不当模仿，恐怕会造成伤害。
擤鼻涕教学啰！
要教会小朋友擤鼻涕，江裕群建议，先把一张纸放在小朋友嘴巴前，让小朋友用嘴巴轻轻吹动卫生纸。接着，把嘴巴闭起来，改用鼻子吹动卫生纸，经过反复的练习，小朋友就能学会擤鼻涕的方法了。
避免倒吸鼻涕
鼻子塞住时，很多人习惯猛力一吸，将鼻涕倒吸回去。倒吸鼻涕不是一个好习惯，因为倒吸会造成鼻腔负压变化，从耳咽管影响到中耳腔压力的平衡，长久下来，可能会造成耳膜凹陷。如果小朋友习惯性的倒吸鼻涕，爸爸妈妈最好想办法帮助小朋友戒除这个坏习惯。
挖鼻屎
鼻前庭发炎的时候，鼻子周围的痂皮或是干掉的鼻屎会增多，如果直接用手去抠，或是直接拿纸巾擦除，会因为痂皮清除过程不洁，患部再度感染发炎、糜烂、结痂的情形会反复出现。家长可以先用热毛巾敷鼻子，痂皮或是鼻屎就会变软，再用棉花棒或干净的小夹子轻轻清除鼻屎，如果阻力大，也不应该强力拔除，以免伤口流血，可以交给耳鼻喉科医师处理。
流鼻涕不等于鼻过敏
许多小朋友一起床，就猛打喷嚏，还出现流鼻水、鼻子痒、鼻塞的情况，很多家长就会认为小朋友是过敏了。其实打喷嚏、流鼻水、鼻塞的症状，不完全代表是鼻子过敏，很多鼻子发炎和感染都会有类似的症状。
过敏性鼻炎是因为对某种特定的过敏源所激发的一连串鼻粘膜的反应，进而造成打喷嚏、流鼻水、鼻子痒和鼻子充血的症状。
其实痒才是过敏的指针症状，不仅是鼻子痒，眼睛和耳朵深处也会痒，鼻子过敏的诊断还是要经过严谨的试验才能确定。
鼻子保养之道
从小建立宝宝正确的鼻子卫生习惯，不要让宝宝习惯性的挖鼻孔、揉眼睛、咬指甲，指甲要经常修剪，以免伤及鼻粘膜和结痂处。在感冒流行季节，少去人多拥挤的公共场合，并养成戴口罩的习惯。
倒吸鼻涕是个很不好的习惯，长久下来会引起耳膜凹陷，家长应该协助小朋友戒除。如果小朋友睡前有习惯性鼻塞，年龄较大者可以戴口罩，如果年龄还小，可以洗个热水澡，让鼻子通畅之后尽快去睡觉。
流鼻血
流鼻血的原因包括外伤、鼻前庭炎、鼻中膈弯曲。但是若出现反复性流鼻血的情况则要提高警觉。
* 单侧反复流鼻血─可能是单侧鼻粘膜受伤，或是鼻中膈弯曲等小问题居多。但是也可能有鼻异物、鼻 肿瘤等严重的病因表现。
* 双侧反复流鼻血─小朋友需要接受抽血检查，以排除凝血机制障碍，甚至是恶性血液 疾病的可能。 |
