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草药助你抗老防衰 |
长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天,也许你和我一样,长青之梦又在膨胀了。所幸,虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想,但仗着科技的进步和医学的昌明,延缓衰老、挽留如花娇颜,你 |
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步行是运动之王 |
全国名老中医朱良春主任医师,蜚声医坛,饮誉海内外。今年虽84岁,仍思路敏捷,动作矫健,每日著书立说,临诊看病,其旺盛的精力赛过中青年人。朱老认为,俗话所说的“百练不如一走”,“步行是运动之王”,堪称真理 |
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不注意睡眠卫生易导致失眠 |
据宁夏医学院附属医院神经内科研究睡眠问题的专家张庆介绍,最近很多人向他咨询经常失眠的问题。经过详细询问得知,有些人是因为竞争压力大,不能适应现代生活的快节奏抑郁失眠。但相当一部分人是由于不注意睡眠卫生 |
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不良习惯让人“晕” |
也许我们每个人都曾遇到过头晕的现象,排除一些患病原因外,很多人搞不清楚自己为什么会头晕?北京中医医院针灸科主任王麟鹏从中医的角度向我们表明,不良生活习惯是造成头晕的主要原因。
首先是饮食,你可能 |
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辨明自身体质 阴阳反向进补 |
中医前辈先一步看到了生而不同,他们用阴阳划分人体:一类体性偏热,是阳性体质;另一类体性偏寒,是阴性体质。这已在长日留痕,不妨细辨,然后趋利,避害。
彻辨阴阳
中医认为,阳是上升的、活跃的, |
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抱朴子养生益寿要诀 |
抱朴子亦名葛洪,是我国西晋时期一位杰出的大夫,也是一位著名学者。他能诗善画,博学多才,百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣,曾著有《抱朴子》等多部著作,在养生健身、修行练功方面颇有建树。他身 |
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白乐天的养生之道 |
唐朝诗人白居易,字乐天,享年75岁,在当时的医学水平和医疗条件下,如此高龄实属不易,究其原因在于:
一是乐观豁达。白居易的名字为乐天,名副其实。他不相信有长生不老之药,认为养生要靠自己修身养性,加 |
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澳门凉茶传承中国文化 |
走在澳门的大街小巷,常在不经意间就看见一家家凉茶铺,那古色古香的招牌,锃光瓦亮的铜茶壶,带着淡淡药味的茶香,别有韵味。
凉茶是粤港澳地区居民根据当地气候、水土等特征,以中医养生理论为指导,以中草 |
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熬夜人士护胃有法 |
经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
●食疗方一:生地瘦肉汤
材料:生地15g、瘦肉250g
制法:煲汤饮用
适用:2-3人量
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《道德经》养生顺“自然” |
《道德经》为先秦道家的重要著作,被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦县人,孔子曾向他讨教过“礼”。周室内乱时,他弃官而去,经过函谷关时,一位叫喜的 |
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