夏季的到来 ，对于爱美的 女性来说 ，也意味着 减肥的烦恼随之而至 ，手臂或大腿上的赘肉突然间显得那样的“触目惊心”。而当前最受白领和大学生喜欢的 减肥办法之一 ，就是练瑜珈。
印度瑜珈于上世纪九十年代进入广州 ，近两三年日渐火热起来。据了解，练习的人从十几岁到五十多岁不等，其中以二十岁左右的年轻 女性为主要群体，减肥减压是她们练瑜珈的主要目的。
随着瑜珈的风行，在广州还出现了不少新的流派，比如流水瑜珈 、普拉提瑜珈等 ，这些新型瑜珈除了保留传统瑜珈的二十六个姿势 ，还根据练习者的需要添加了新元素 ，适用于不同人群。
“一开始是听说练瑜珈对减肥非常有效 ，不过大概是自己平时没能坚持吧 ，饮食也没多大注意，所以体重根本就没减多少，不过感觉身子灵活了不少，腰酸背痛什么的也少了。”已经学瑜珈两个多月的莫小姐这样说道。
作为一名白领，莫小姐还表示，办公室的生活就是跟电脑和空调打交道，强大的精神压力和长期缺乏 运动很容易导致亚 健康状态，她也是和同事一起去后才了解和参加这项 运动的。“老了就无法补救了，所以我现在在家里一有空就自己练，让自己放松放松。”莫小姐笑着说。
瑜珈不但在白领中受到热捧，也“火”进了广州的大学校园。据了解，现在广州市各高校都纷纷开设了瑜珈课程，作为体育选择类必修课程之一。
中山大学南校区的教工活动中心在一九九五年就开设了瑜珈课程。该活动中心的办公人员表示，一开始来报名的只有几个人，但从这两年开始报名人数突然猛增，最高峰期曾经试过一个班五十人；华南农业大学也是最近两年新增了瑜珈暑期班，很受学生的热捧。
随着都市人生活水平的提高和 健康意识的增强，相信瑜珈会越来越热，成为城市最时尚的健身运动之一。 （作者：唐贵江 叶韵菁）
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