医药网 > 健康家园 > 健康导航/疾病信息/疾病信息

帮助慢性病人安度酷夏


www.PharmNet.com.cn  来源: 《北京青年报》  日期: 2007-06-29

同仁堂药业
    编辑说话
 
    炎炎夏日,酷热难耐,这样的天气健康人都感觉非常难受。对于心脑血管疾病、糖尿病、痛风等慢性病患者来说,更无疑是雪上加霜。稍微不留心就会引起旧病复发,甚至大病一场。那么,慢性病人如何才能平安度过这个酷热夏季呢?
 
    心脏病病人:多饮水,防中暑
 
    每年夏季,特别是在气温超过33℃、空气湿度增高的闷热天气,心脑血管病患者发生猝死的就会增多。这是因为心脑血管功能对气温变化最为敏感,气温骤然升高或降低都会诱发心绞痛、心肌梗死。因此冠心病患者在炎热的夏季,要特别注意给心脏消暑。
 
    专家建议:心脏病患者应该晨起空腹饮水500毫升,每日要饮2000毫升水。即使不渴也要喝,以利稀释血液,降低血栓形成的危险。减少户外活动。老年人的体温调节中枢不敏感,当气温超过37℃时可能仍然不感觉很热,但事实上已经中暑。因此患有心脑血管等慢性疾病的老年人应少到户外活动。
 
    高血压病人:饮食要清淡,情绪稳定,坚持用药
 
    夏季,患有高血压的病人常因为不适而烦躁,并出现头昏和血压波动。此时若不注意很好地控制血压,容易诱发心肌梗死和脑中风。
 
    专家建议:高血压患者同样要注意补充水分,多吃新鲜蔬菜水果,以防血液黏度升高。天热也应适当运动运动可以提高血管壁的弹性,降低血压。但应避免在高温、高湿和通风不良的环境下进行锻炼,对于中老年人而言,以节奏较慢、强度较低的全身运动为主,如太极拳、散步等。
 
    情绪稳定、环境适宜。高温天气,人易烦躁发怒,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲大怒时,人体中枢神经的应激反应,会导致心跳加快、血压急剧升高。所以,高血压患者只有心理平衡才能生理平衡,才会远离威胁。良好的情绪需要适宜的环境,室内环境要尽量保持安静和通风,但是室内空调温度开得很低,也可能使高血压患者的血压升高,甚至引发心血管疾病
 
    调整好用药量。气温高时,多数病人外周小血管会扩张,使血压有所降低。有些病人由于睡眠不好,心情烦躁,导致血压出现较大的波动。因此病人应经常测量血压,调整好用药量,使血压保持稳定,以防发生脑中风等。
 
    ■哮喘病人:别过分贪凉
 
    “冷”对于哮喘病人来说,不论在什么季节都是一个重要诱因。所以,对于哮喘病人来说,天热也要防“冷”。哮喘病人一旦遇到冷空气、冷风或食品冷饮、冰冻食品后,就会促使哮喘发作。当人们大汗淋漓地由室外进入有空调的房间时,顿时觉得凉爽和畅快。但对过敏体质的人而言,犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道会受到冷空气的突然袭击,使原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性痉挛,引起咳嗽、气喘。
 
    专家建议:从外面热得满头大汗回家时,不要立刻进入空调房间,更不要从冰箱拿起冷饮就喝,可以先用干毛巾将身上的汗水揩干,喝一些温开水,待情绪稳定后再享受凉爽。室内空调的温度与室外温度相差不要超过5℃,更不要让空调的出风口正对着自己。空调房间每天都要彻底清扫,定时开窗换气。锻炼身体,增强体质,以减少哮喘的发作。
 
    ■糖尿病患者:勤洗澡,管住嘴,随时监测血糖
 
    夏季是糖尿病患者的血糖处于较低水平的季节。这主要是因为,夏季人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素的作用可以更充分地发挥。加上天气闷热,人们普遍食欲减退,碳水化合物的摄入量减少,室外活动增多,对血糖的利用增加。所以,糖尿病患者在测量血糖时,往往发现夏季的血糖较其他季节偏低。
 
    专家建议:勤用温水洗澡。这样不仅可以降温,还能有效清洁皮肤,防止皮肤感染。忌用冷水洗澡,以防毛孔闭塞,不利体热散发。抵御水果诱惑。夏季水果大量上市,糖尿病患者一定要抵御水果的诱惑,以免血糖升高,诱发高渗性昏迷。随时监测血糖,及时调整用药。在高温天气里,糖尿病患者更应随时检测血糖、尿糖,依据检查结果及时调整用药。控制运动量。糖尿病患者过度锻炼可诱发低血糖。足部有末梢神经炎及外周血管病者,天热时也不要赤足行走,更不要在沙砾、烫石路上走得太久。出行时,应穿已经适应了的旧鞋。
 
    ■痛风病人:多喝水,少出汗,加强饮食控制
 
    在天气炎热的夏季,对痛风病人而言可谓是相当难受的日子。因为痛风病人的要害是高尿酸血症。血中的尿酸主要依靠尿液排出,当人体大量出汗,体液消耗很多,尿量减少,血液中尿酸就会升高,进而引起痛风性关节炎发作。
 
    专家建议:夏季痛风病患者应该多饮水,每天的饮水量保持在2000毫升以上。这样有利于尿酸从尿液中排出。尽量避免外出,并减少体力活动,以免出汗过多。室温过高时开空调,以避免大量出汗而消耗过多的水分。加强饮食控制,绝对不吃高嘌呤食物,对嘌呤含量“中等”的食物如禽肉、鱼、菠菜、扁豆、蘑菇也应尽量少吃。心肾功能正常者,可加服小苏打片以碱化尿液,有利于尿酸排出,每天3次,每次1克。
 
    ■肾结石病人:多喝水,少吃肉和盐
 
    夏季光照时间长,紫外线使体内维生素D和维生素A合成加快,促进小肠吸收钙离子,使得尿液中排泄钙增多,从而易形成结石。此外,天气热,人体出汗多会导致体内水分减少,使排尿量减少,尿液浓缩,易诱发肾结石。
 
    专家建议:多饮水。多饮水可以增加尿液排泄量,可有效预防肾结石。因为大量饮水后,尿液在体内稀释晶体盐,使其浓度降低,从而有效预防结石的形成,并促使已经形成结石的溶解,随尿液排出体外。每天饮水应不少于2000毫升,以保证每日尿量2000毫升左右。适量食用柑橘类水果,增加尿中柠檬酸钾的含量。应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏。肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品,因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸,从而促进结石的形成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜。因为草酸盐会与体内的钙结合,形成草酸钙而沉积为结石。适当做些户外活动。


打印】 【关闭】   

【版权声明】秉承互联网开放、包容的精神,医药网欢迎各方(自)媒体、机构转载、引用我们原创内容,但要严格注明来源医药网;同时,我们倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在版权问题,烦请将版权疑问、授权证明、版权证明、联系方式等,发邮件至pharmnet@netsun.com,我们将第一时间核实、处理。


健康推荐
·专家:老年人要做好血脂管...
·过敏季又双叒叕来了,杂草...
·高温高湿增加心脏负荷 做...
·高血压患者夏日如何运动?...
·国家卫健委:警惕“秋老虎...
·动起来!从第17个全民健身...
·立秋养生要注意“三防一养...
·胃肠不适、晒伤多发?中医...
·立秋节气如何养生?三个换...
开心一笑
·
量血压时常做这6件事?...
·
望梅止渴也能够引发肝脏...
·
女人绝经居然有好处 这3...
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视糖尿病前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代谢及内分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
糖尿病 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥胖症 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银屑病 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生障碍性贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  站内支持: 关于公司 - 网站简介 - 服务项目 - 领导关怀 - 使用帮助 - 意见反馈 - 法律声明 - 友情链接 - 联系我们
兄弟站点: 生意宝 - 国贸通 - 化工网 - 全球化工网 - 纺织网 - 服装网 - 机械专家网 - 农业网 - 蔬菜网
浙江都市网 - 医疗器械网 - 红娘网 - China Medical Device - 糖酒招商网 - 卫浴网 - Toocle.com - ChinaChemNet - 医药招商 - 医药招商网
© 医药网 版权所有