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 百合芡实汤 |
基本材料 百合30克，芡实50克。
制法 百合、芡实加水煮熟。
功效 补肾固精，养心安神。
用法 加糖调味后服用，每次1小碗，每日1-2次。
应用 适用于肾虚引起的失眠多梦，遗精头昏者。 |
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| 百合鸡蛋冰糖水 |
基本特点 养阴润燥，清心安神
基本材料 百合60克，鸡蛋2个，冰糖适量。
制法：将百合洗净，放入锅内，加1000毫升水，煎至600毫升。鸡蛋去蛋清，取蛋黄搅拌，倒入百合汤中拌匀用慢火煮沸，再加入冰糖 |
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| 百合红枣汤 |
基本特点 此汤具有生津润肺、补血安神和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。
基本材料 百合300克，红枣75克，谷芽37.5克；调味料：冰糖1～2大匙
做法：
1.百合及红枣均洗净备用。< |
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| 百合二仁蜜 |
基本特点 滋肝养心安神
基本材料 鲜百合50克（或干品25克），柏子仁10克，酸枣仁25克，红枣10枚，蜂蜜2匙。
制法：将柏子仁、酸枣仁、百合共入沙锅中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入大枣和适量清 |
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| 百合参竹润肺汤 |
基本特点 此汤能增加人体对过敏原的抵抗力，增强肌肤的强度并提高对灰尘等污染物的抵抗力，预防因过敏而产生的皮肤疹。
做法：
1.红枣洗净，泡水15分钟，去核；沙参、玉竹均洗净；芦笋削去老皮，洗净 |
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| 白斩鲤鱼 |
白斩鲤鱼的特色：
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B2、尼克酸等多种营养素，对产妇少乳有显著作用。
白斩鲤鱼的制作材料：
主料：活鲤鱼500克，香油20克，酱 |
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| 白雪映花菜 |
白雪映花菜的特色：
花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。
白雪映花菜的制作材料：
主料：花菜150克、鸡蛋3 |
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| 白兰地油醋汁沙拉 |
"白兰地油醋汁沙拉的特色：
艳红的、翡翠的、多汁的、鲜嫩的，统统放进盘子，淋上秘制油醋沙拉酱———只要创意够好，配色强劲，再不会下厨房的职业女性，也能凭一盆沙拉，立时变身优雅女主人。
白兰 |
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| 白及冰糖燕窝 |
基本特点 补肺养阴，止嗽止血
基本材料 白及15克，燕窝10克，冰糖少许。
制法：燕窝择去毛渣；白及洗净，切薄片。同放入碗内，加水适量，隔水蒸至熟，滤去药渣。冰糖放入锅内，加水适量煮熬，用纱布 |
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| 白果莲子粥 |
基本特点 补肾固精
基本材料 白果10枚，莲子50克。
制法：莲子加水煮熟，加入炒熟白果（去壳）共煮粥。
功效：补肾固精。
用法：加糖调味食用。
应用：适用于肾精不固之遗精， |
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