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 五汁饮 |
基本特点 生津止渴，润肺止咳，清热解暑
基本材料 梨汁30克，荸荠汁、藕汁各20克，麦冬汁10克，鲜芦根汁25克。
制法：将5种汁放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改小火煮30分钟即可。
功效 |
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| 五颜六色调理汤 |
基本特点 此汤集合数种具抗氧化、衰老的材料，具有综合调理身体、提升免疫力的作用，能修复细胞机能、排除毒素以达到抗衰老和美白的功效。
基本材料 新鲜山药、青花菜各180克，黄豆芽100克，黑木耳75克，红甜 |
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| 五味子炖麻雀 |
基本特点 壮阳益精
基本材料 麻雀5只，五味子3克，姜、花椒、葱、料酒各适量。
制法：取秋冬肥大肉多之麻雀，拔毛去脏，洗净。五味子洗净，与葱、姜、花椒、料酒同放入沙锅内，放麻雀，加水以浸没麻 |
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| 五味枸杞茶 |
基本材料 五味子、枸杞子各5克。
制法 原料放入杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后即可饮用。
功效 滋肾敛肺止汗。
用法 代茶饮。
应用 适用于肺肾阴虚咳嗽少痰，夜间盗汗者。 |
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| 五谷豆糙米粥 |
补充气血，增进面色红润光泽
白皙的脸蛋，如果缺乏红润的气色，可就稍嫌逊色了。粥有暖身的作用，搭配具有补充气血作用的材料，就能使脸色呈现也白里透红的光泽，不仅能美容还能养身，一举两得的功效，让你的 |
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| 乌鸡汤 |
原料：
雄乌骨鸡500克，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。
做法：
将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
功效：
温中健胃，补益气血。适 |
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| 乌骨鸡归黄汤 |
基本特点 健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。
基本材料 乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟 |
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| 乌发汤 |
乌发汤的制作材料：
主料：羊肉1000克羊头一只。 羊骨1000克。熟地黄30克、淮山药30克、丹皮15克、枣皮15克、泽泻15克，何首乌50克、当归6克、红花6克、菟丝子230克、天麻15克。侧伯叶10克、黑豆60克、黑芝麻 |
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| 乌豆煲鲫鱼汤 |
乌豆煲鲫鱼汤的特色：
鲫鱼－和胃补虚，除湿利水。
乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养
眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。
花生－含丰富蛋白质、脂肪 |
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| 莴苣猪肉粥 |
莴苣猪肉粥的特色：
莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。
莴苣猪肉粥的制作材料：
主料：莴苣30克，猪肉150克 |
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