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 灵芝兔 |
基本材料 灵芝30克，兔1只，生姜、葱、花椒、芝麻、油、精盐、味精、卤汁各适量。
制法：灵芝除去杂质，切碎，用菜油炸酥备用；兔剥去皮毛，除去爪和内脏，洗净并入沸水氽去血水，放入锅内加适量水、葱、生 |
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| 灵芝酒 |
基本特点 补脑益智，强壮身体
基本材料 灵芝100克，上好白酒或米酒1000毫升。
制法：将灵芝洗净切块，浸泡于酒内，封盖，放置7日后即可饮用。
功效：补脑益智，强壮身体。
用法：每日 |
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| 灵芝煎水鱼 |
基本材料 灵芝3克，水鱼100克，火腿30克，绍兴酒、姜、葱各10克，素油50克，盐适量。
制法 灵芝、姜切片，水鱼、火腿切块，葱切花。锅内放油烧热，加入水鱼、灵芝、姜、葱、盐，添水适量，煎煮30分钟即成。
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| 灵芝鸡汤 |
基本特点 增强免疫力，调节分泌，防止衰老。
基本材料 赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只
1．鸡去皮洗净，出水，备用。
2．陈皮浸 |
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| 凉拌三鲜 |
基本特点 清热化痰，止咳平喘
基本材料 竹笋30克，荸荠40克，海蜇50克，调味品适量。
制法：竹笋切成片，以沸水焯后沥干；将荸荠洗净切片；把泡好的海蜇洗净切丝，用热水焯一下即可。将上原料加调味 |
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| 凉拌青菜 |
基本特点 调味健胃，增加食欲
基本材料 青菜150克，味精及盐适量。
制法：先将青菜去筋，洗净、切细丝，沥干水分。然后放盐和味精，拌和均匀，用盖碗盖好，1～2小时后再食用。
功效：调味健 |
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| 凉拌芹菜叶 |
凉拌芹菜叶的特色：
此菜清爽可口，味道鲜美，含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分，适合孕妇食用。
凉拌芹菜叶的制作材料：
主料：芹菜嫩叶200克、酱香豆腐干40克、精盐、白糖、香油、 |
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| 凉拌金双耳 |
凉拌金双耳的制作材料：
主料：水发银耳100克、水发黑木耳100克、蒜10克、香菜20克、枸杞10克。 麻油2克、盐5克、味精2克、白醋少许。
凉拌金双耳的做法：
1.水发银耳洗净改成小朵，水发黑木耳 |
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| 鲢鱼小米粥 |
鲢鱼小米粥的特色：
此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。
鲢鱼小米粥的制作材料：
主料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。
鲢鱼小米粥的 |
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| 鲢鱼丝瓜汤 |
鲢鱼丝瓜汤的特色：
此汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。
鲢鱼丝瓜汤的制作材料：
主料：鲢鱼1条，丝瓜300克，精盐、生姜各适量。
鲢鱼丝瓜汤的做 |
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