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 姜楂茶 |
姜楂茶的特色：
此茶有温经散寒，化瘀止痛，养血活血作用。适用于寒凝血瘀而致妇女产后腹痛，还可以治疗产后血瘀所致的恶露不下等症。
姜楂茶的制作材料：
主料：焦山楂12克，生姜3片，红糖30 |
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| 姜椒炖牛仔肉 |
基本特点 温中补脾
基本材料 牛仔肉500克，生姜、胡椒各25克。
制法：先将牛仔肉洗净切成厚块，用油盐起锅兜过。把洗净的生姜用菜刀拍碎。再将牛仔面及生姜和胡椒放入炖盅，放入清水（以浸过肉面为 |
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| 江米枣粥 |
基本特点 补血养血，健脾和胃
基本材料 江米50克，枣15克。
制法：江米淘洗干净，放入铝锅中，加入适量水，先大火煮开，再下洗净的红枣，煮开后改为小火炖煮至米烂汤稠时即可。
功效：补血养 |
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| 江米甜酒 |
基本材料 江米500克、酒曲（酒药）150克。
做法：
1.将江米放入净水中浸泡1小时，洗净捞出。
2.锅内放入清水，把江米下入，用旺火烧煮，煮至江米五成熟捞出。用冷水淘两次，倒入笊篱中，将水 |
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| 健胃萝卜汤 |
健胃萝卜汤的特色：
猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。
健胃萝卜汤的制作材料：
主料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜 |
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| 健脾益气糕 |
基本特点 健脾益气和中，厚肠胃
基本材料 茯苓、山药、芡实、莲子各200克，陈仓米粉、糯米粉、粳米粉各3000克，白蜜、白糖各500克。
制法：将以上前四味药研成细末，与米粉及白糖拌匀，加入少量清水 |
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| 健脾益气补血 党参牛展汤 |
做法
牛展、党参、圆肉、生姜洗净，一齐放入锅内，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。
说明
脾为后天之本，主运化水湿及水谷精微，气的生成、营养物质的吸收有赖于脾胃的健运，如脾虚不运， |
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| 健脾美肤兔肉 |
基本特点 健脾和胃，滋阴补肾，益肤悦色
基本材料 兔肉250克，山楂、枸杞子各30克，姜、盐、酱油、醋、香油各适量。
制法：将兔肉冲洗干净，切成大块，放入锅内，加姜、盐少许，加冷水适量。先用旺 |
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| 健力番茄饮 |
基本特点 健身强力，开胃和胃
基本材料 番茄、苹果各2个，食盐、冷开水、胡椒粉各适量。
制法：将红番茄、苹果洗干净，苹果去核、切成片，番茄切成大块，放入果汁机内搅拌成汁，然后用过滤器或清洁 |
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| 建兰花茶 |
基本特点 行气宽胸，清肺除热，化痰止咳
基本材料 建兰花5克。
制法：先将建兰花洗干净，放入茶杯中，用沸水浸泡，加盖焖5分钟，即可饮用。
功效：行气宽胸，清肺除热，化痰止咳。
用 |
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