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 瓜姜乌鱼片 |
瓜姜乌鱼片的特色：
乌鱼味甘性寒，可补脾益气，利水，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2和尼克酸等，适合产妇食用，可驱风开胃，增加食欲，有利产妇体质恢复。
瓜姜乌鱼片的制作材料 |
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| 枸杞子炖羊脑 |
基本材料: 枸杞子50克，羊脑1具，食盐、葱、姜、料酒、味精各适量。
制法: 枸杞子洗净。羊脑去筋膜，放入沙锅内，加入少许盐、葱、料酒、姜，隔水炖熟即可。
功效: 补肾填髓，荣脑益智。
用法: |
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| 枸杞蒸蛋 |
基本特点 补血养阴
基本材料 鸡蛋2个，枸杞子15克，熟猪油40克，精盐1克，味精1克，湿淀粉10克，鲜汤120克。
制法：取鲜鸡蛋，破壳入碗中搅散，加盐、味精、淀粉，用冷鲜汤调成蛋糊；枸杞洗净。蛋糊 |
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| 枸杞鱼鳔 |
枸杞鱼鳔的制作材料：
材料：鱼鳔300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵 调味料：盐、味精适量、酒少许
枸杞鱼鳔的做法：
所有材料洗干净后，加所有调味料及适量清水放入汤碗中，再放入蒸笼中 |
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| 枸杞银芽 |
枸杞银芽的特色：
枸杞具有明目、清热解毒、利尿消肿等功效，是养颜、美容、瘦身的佳肴。
枸杞银芽的制作材料：
主料：绿豆芽200克，枸杞1钱，胡萝卜50克。 A料：低钠盐、糖各1/4小匙。
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| 枸杞银耳汤 |
基本特点 此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。
基本材料 白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙。
做法：
1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。< |
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| 枸杞羊肾粥 |
基本特点 壮元阳，补肾气
基本材料 枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，葱白2茎，粳米50克，盐少许。
制法：羊肾剖洗干净，去内膜，细切；羊肉洗净切碎；枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一 |
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| 枸杞沙苑炖鸡子 |
基本特点 补肾益精
基本材料 雄鸡子12粒，沙苑子、枸杞子、韭菜子各30克。
制法：雄鸡子洗净，挑去筋膜，用开水拖过。沙苑子、枸杞子、韭菜子洗净，与鸡子一齐放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文 |
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| 枸杞萝卜羊肉汤 |
基本特点 强身健体，补肾壮阳
基本材料 胡萝卜1000克，羊肉500克，生姜20克，枸杞子15克，食盐、葱、味精、花椒各适量。
制法：将胡萝卜洗净，去皮，切块；羊肉去筋膜，洗净，入沸水中氽一下去除血 |
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| 枸杞萝卜汤 |
基本特点 枸杞萝卜汤能清除血液中的毒素杂质和脂肪；萝卜中的粗纤维可提供人体饱腹感，减少食量，达到塑体瘦身的作用。
基本材料 白萝卜180克，枸杞12克，甘菊花4克;调味料：盐1小匙。
做法：
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