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 香椿拌豆腐 |
香椿拌豆腐的特色：
味甘微寒，能补脾益胃、清热解毒、利小便。适宜怀孕早期的妇女食用。
香椿拌豆腐的制作材料：
主料：豆腐300克、香椿100克、香油10克、精盐适量。
香椿拌豆腐的做法 |
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| 香肠炒油菜 |
香肠炒油菜的特色：
此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等，孕妇常食能防病强身。
香肠炒油菜的制作材料：
主料：香肠50克，油菜200克，植物油15 |
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| 苋菜大蒜粥 |
苋菜大蒜粥的特色：
此粥有清热解毒、补血止血，收敛止泻和通大小便的功能，可治疗子宫颈炎、产后腹痛及大小便不通等症。
苋菜大蒜粥的制作材料：
主料：苋菜150克，大蒜头1个，粳米100克，植 |
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| 鲜鱼粥 |
鲜鱼粥的特色：
7-9个月婴儿适用
鲜鱼粥的制作材料：
主料：胡萝卜10克 石斑鱼肉15克 米20克
鲜鱼粥的做法：
1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。
2.胡萝卜切成丝，再剁 |
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| 鲜虾煮干丝 |
鲜虾煮干丝的特色：
汤鲜味美，清爽适口。
鲜虾煮干丝的制作材料：
主料：豆腐干 辅料：虾仁、金华火腿、冬笋、豆苗、鸡蛋 调料：盐、白糖、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、葱、姜
鲜虾煮 |
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| 鲜虾豆腐 |
鲜虾豆腐的特色：
该菜谱适用于10-12个月宝宝。
鲜虾豆腐的制作材料：
主料：嫩豆腐80克 虾仁15克 淀粉适量
鲜虾豆腐的做法：
1.虾仁洗净，去除肠泥，捣成泥，拌入少许淀粉。
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| 鲜味罗宋汤 |
基本材料
番茄切小块1个、柠檬洗净四分之一个、卷心菜切丝半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜去皮，切小块1条、清水5杯、洋葱切小块1个、盐、胡椒粉适量。
做法：
1.将清水煮至沸腾，加入所有材料，煲约 |
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| 鲜粟子鸡肉汤 |
基本特点 益气养血，滋阴补肾。脾胃虚弱，症见食欲欠佳，倦怠之力；或肝肾不足之消瘦渴饮。体虚及老年人患慢性支气管炎者亦可饮用。
基本材料 光鸡半只（约500克），鲜粟子肉500克，冬菇30克，生姜2片。
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| 鲜肉蛋饺 |
基本材料
猪瘦肉150克，葱末、姜末、精盐、味精、料酒、湿淀粉各少许，鸡蛋5个，香油10克，猪肉皮1小块，花生油250克。
制法
将猪肉切成小丁，加入葱姜末、味精、精盐、料酒、香油各1个鸡蛋的 |
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| 鲜蘑炒豌豆 |
鲜蘑炒豌豆的特色：
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效 |
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